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Buenos días 🌞🌞🌞
Buenos dias, mi nombre es Mercy, hace 3 años hice la dieta Keto y perdí 65 libras. Luego la abandoné y he ido recuperando casi 40 más y mi cuerpo se ha afectado muchísimo y mi salud también. Me gustaría compartir con ustedes recetas y ayudas por el bien de todos. Muchas gracias 🥰🥰
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19 años estando obeso
Hola como están soy nuevo en esta aplicación y recientemente vengo con la motivación necesaria para cambiar mi estilo de vida.. soy un persona adicta al sedentarismo y es la primera vez que me replanteo sobre si debo mejorar mi cuerpo... llegue a la conclusión de que si o si debo cuando me quede sin aliento al subir 5…
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Nuevo
Saludos a todos! aqui estamos para lograr nuestros objetivos. Exitos!
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Nueva en la foro
Hola, soy chica, soy nueva con la app, mi intencion es bajar de peso con la ayuda de la app para controlar las calorias que injiero
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Salud es vida.
Hello cómo están yo feliz con esta encantadora vida de transformación.😊
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Iniciando en el mundo fitness
Hola los saluda vita soy nueva en este grupo y estoy empezando a cambiar mi cuerpo físico.👌
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Hola
Hola soy nuevo con la app a ver cómo me va espero poder lograr los objetivos se q soy perseverante
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Por otra oportunidad🥂
(imaginad que las copas son de agua😹) La última vez que conté calorías acabé un poco mal, así que estoy algo alerta, pero confío en mi criterio actual, así que dale. En Diciembre pesaba 78kg, hoy 70. Me meta son los 58kg (y mantenerme ahí). Me apoyo mucho en el libro de la Dra. Sari Arponen, "¡Es la microbiota, idiota!"…
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Depresión
Hola... yo empeze a subir de peso cuando me enferme,me hagarro depresión, no tenia ganas de hacer nada , vivia en cama , comia y nada más,comia mucho.
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Holaaaa!!!!
Hola a todos!!!! Soy nueva por acá...desde República Dominicana 🇩🇴 un fuerte abrazo 🤗 y que todos logremos nuestro objetivo
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Conocer más de la aplicación
Saludos me llamo María y llevo un mes (comencé el 8 de Febrero)en este proceso De perdida de peso.Si hay algún comentario que me pueda ayudar se los voy a agradecer. Gracias
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Presentación
Hola soy nueva, pero la verdad aún no entiendo la aplicación, nose por donde empezar y que hacer primero
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Soy nuevo
Hola. Soy nueva en la app. Mi objetivo es bajar 10kg, de 68 kg a 58kg. No tengo muy claro como funciona la app, asi que cualquier ayuda o consejo es bueno. Gracias. Por cierto mi nombre es Ana.
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Hola 👋
Hola a tod@s
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Me presento
Hola, soy Bryan Mantilla, tengo 25 años peso 93kg actualmente y quisiera llegar a mi meta de 80kg, no hay apuro pero si quiero ver resultados, es por eso que decidí probar esta app. Soy nuevo en este mundo del fitness, estoy aprendiendo recién a contar calorías y demás, sin embargo me agradaría encontrar recetas que de…
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Preséntate
Hola, soy Patricia desde España. Necesito perder 7 kilos, espero poder conseguirlo. Un saludo
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Soy nuevo
Hola me llamo Juan Carlos soy un chico de Panamá ,estuve investigando un poco y quiero tener un buen cuerpo
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Hola, nueva en esta app
Soy Milene y tengo 17años , espero poder cumplir lo que me propongo y se que lo haré.😀
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Saludo
Hola buenos días.
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Hola soy Nicolás
Hola soy Nicolás ,tengo 29 años y peso 108kg,subí 25kg en la pandemia y no puedo bajarlos
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Hola soy nueva en esto y me llamo viri
Quiero perder 27 kg y es un gran reto para mí , puesto que estoy acostumbrada a comer de todo y no medir mis alimento solo como y como hasta ya no poder además que aveces como por ansiedad
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Hola mundo fit
Me recomendaron mucho esta app.
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Nueva por aqui¡¡¡
Hola soy Eugenia y soy nueva por aquí estoy tratando de entender como se maneja esta aplicación Hago alimentación keto y ayuno intermitente desde hace casi un mes y ya vengo bajando unos 6 kilos
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Que debo de comer
Por mucho tiempo e luchado con el sobrepeso, hay veces en las que solo como por ansiedad y estres y eso me afecta mas, entiendo y comprendo que el paso lo debo de dar yo y debo de ser autodeterminada, debo de bajar de peso por mi salud tanto fisica como mental
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Presentación
¡Hola! Soy nuevo en la comunidad, y espero tener resultados con esta aplicación, saludos...
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No perder masa muscular
Hola soy YasmanyBC soy nuevo ,mi objetivo es bajar de peso sin perder masa muscular.
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Presentación
Hola, quiero ganar masa muscular... Gracias
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Bienvenida
Hola Soy Nueva me Llamo Josselyn Arcos
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Control de ansiedad
Trucos para control de ansiedad
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NUEVO EN LA COMUNIDAD CON DUDAS
Hola comunidad, tengo una duda en relación al deficit calórico, considero necesario realizar un deficit calorico, lo que no entiendo es porqué en la app siempre que realizo un actividad fisica me incrementa la ingesta cálorica, cuando mi objetivo es bajar de 77.7 Kg a 70.7 en las proximas 7 semanas, alguien puede ayudarme…