Comida favorita sana
Comentarios
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> @eullenietatianarosalesaragon dijo:
> Sopa de mariscos 😊😉
Una sopa de mariscos no es sana. El mar está muy contaminado, lamentablemente, y los seres q habitan el mar son verdaderas esponjas de mercurio.1 -
Una buena ensalada con lechuga, pepino, tomate, remolacha, maíz, atún1
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200 pez espada alanplancha y 100gr langostinos acompañaod de col morada y o 30 grs de arroz1
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Ceviche de atún en agua, cilantro cebolla picada, limón y Yogurt griego con galletas1
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Tortilla de espinacas1
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Garbanzos salteados en un poco de aceite de oliva con ajo, comino, pimienta negra, jugo de limón y salsa de soja! Quedan muy ricos para comerlos en un wrap o con ensalada 😁6
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Spagetis con camarones carne y pollo0
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Pancakes de avena, coco, cacao, relleno con yogurt natural, decorado con Berries tibios y plátano con caramelo de Tagatosa 😋1
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Revuelto de huevos con verduras varias y pan.
Porridge / Tortita / Queso %
Si alguien quiere agregar para ver ideas y yo de ellos sin problema1 -
Arroz con pollo y brocoli salteado con ajo!1
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Cómo se hacen los espaguetis de calabacín??1
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Ensaladas, people, ensaladas..brotes tiernos, tomate de ensalada o kumato, aceitunas contadas, unas rodajitas de cebolla roja, alcaparras, brotes germinados, salsa de soja (de la wena) aceite de oliva virgen y gomasio al gusto...nada de calorías, alimentación a tope y todo placer...y si quieres proteínas..ponle garbanzos cocidos, leñe...0
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Tarta de atun1
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> @CarmenCC84 dijo:
> Porridge ( gachas de avena) con manzana .
> Tortitas de espelta o arroz con aguacate y requeson.
> Ensalada de diferentes lechugas y crema de aguacate.
>
Que es el requeson?0 -
Nopales
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Fitcocho. Clara de huevo y harina de avena. Se puede hacer un montón de variedades. Y si le añades una cucharadita de crema de cacahuete mejor que mejor.1
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Potaje Canario de berros con su carne de res... espectacular1
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Arroz de coliflor con pimentón, champiñones y pollo cocido, también me gusta la lasaña de calabacín y los pimentones rellenos.0
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Tengo dos debilidades culinarias:
Hígado de ternera encebollado.
Calamares en su tinta.
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Tortilla de espinaca, puré de calabaza con queso, quinoa con vegetales, pollo a la plancha con hierbas provenzales, boniatos con paprika, solomillo de cerdo ibérico con salsa de soya, pimientos asados, hamburguesas de pavo y zanahoria, entre otros 😋😋😋0
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No hay como la carne grillada con vegetales salteados😋1
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Ensalada 4 estaciones con tilapia, champiñones y mostaza cero0
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Pollo al horno con calabaza0
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