Constancia y disciplina genera cambios. Voy a perde 26 kilos, quién se une? - Página 4 — Spanish

Constancia y disciplina genera cambios. Voy a perde 26 kilos, quién se une?

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Comentarios

  • Joselina79
    Joselina79 Publicaciones: 20 Member
    Hola, como van? Suban sus progresos! Yo el lunes completo mi primer semana y me peso! ÉXITOS!
  • jovenbendecida_
    jovenbendecida_ Publicaciones: 1 Member
    editado junio 2017
    Yo tengo que perder 20 kilos, peso 80 kilos, y mi meta es llegar a 60 ♡ En realidad, 57 es mi sueño Jajaj pero por ahora con 60, Si veo que me hace falta bajar unos kilos más, los bajo, todo depende de como me vea y me sienta con ese peso. me alegra ver a tanta gente aquí apoyándose, animó que si se puede!!
  • berasp
    berasp Publicaciones: 81 Member
    Pues estoy devastada, hoy en un arranque de antojo me comí un pan de queso
  • berasp
    berasp Publicaciones: 81 Member
    > @jovenbendecida_ dijo:
    > Yo tengo que perder 20 kilos, peso 80 kilos, y mi meta es llegar a 60 ♡ En realidad, 57 es mi sueño Jajaj pero por ahora con 60, Si veo que me hace falta bajar unos kilos más, los bajo, todo depende de como me vea y me sienta con ese peso. me alegra ver a tanta gente aquí apoyándose, animó que si se puede!!

    Claro que se puede!!! A hecharle muchas ganas!!!
  • BethBaaly
    BethBaaly Publicaciones: 2 Member
    Hola. El año pasado baje 16 kg. de 68 a 52. Luego quedé embarazada y quedé pesando 60 kg. Ahora pretendo perder 15 kg. No se asusten que soy bajita jajaja. Fuerza a todos!!
  • Mamen05102008
    Mamen05102008 Publicaciones: 7 Member
    Hola, hoy es mi cuarto día con la aplicación. ...me parece muy útil a la hora de llevar una dieta...
    Tengo que adelgazar 10 kg.
    Espero que nos podamos apoyar los unos a los otros en este camino tan duro de adelgazar...
    Yo estoy muy motivada, espero que me dure...
    He bajado 900 gr. en 4 días, cumpliendo el objetivo de no pasar las 1200 cal.e incluso menos, ya que camino todos los días 90 mi. , me he dado cuenta que fallaba en el maldito picoteo....
    Que hacéis para bajar de peso??? Que tipos de dieta??? muchas noches me ceno un batido sustitutivo y así me quito muchas calorías...
    Vosotros??
  • marogarcia2
    marogarcia2 Publicaciones: 9 Member
    Yo procuro comer de todo (menos bollería, que es mi perdición), pero menos cantidad. Reparto el plato en 3 partes iguales: hidrato de carbono, proteínas y verdura-fruta. Y ejercicio 3-4 días a la semana... Supongo que no digo nada nuevo...
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
    Yo llevo ya 6 meses desde que comencé mi vida fitness, y aunque solo he bajado 3 kilos, me siento mucho más contenta.
    La parte más complicada fue realizar un cambio de mente con respecto a la comida, la cual sigue en constante evolución.
  • laurass103
    laurass103 Publicaciones: 2 Member
    Hola !!!! Me uno al reto necesito bajar 55 kilos pero como meta inicial me propongo llegar a las dos cifras, hace más de 16 años que no lo logró. Necesito MUCHOOOO de su ayuda y compañía.
  • Joselina79
    Joselina79 Publicaciones: 20 Member
    > @laurass103 dijo:
    > Hola !!!! Me uno al reto necesito bajar 55 kilos pero como meta inicial me propongo llegar a las dos cifras, hace más de 16 años que no lo logró. Necesito MUCHOOOO de su ayuda y compañía.

    Muchos éxitos y bienvenida Laurasss103! Contanos siempre como te va!
  • Joselina79
    Joselina79 Publicaciones: 20 Member
    Hoy realice mi segundo pesaje! peso inicial 29/5 81.500 - mi primer semana 05/06 79.500. ..y por masss! Ustedes como van? Cuenten lo bueno y lo malo...todo ayuda! ÉXITOS!
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
    29/Mayo --> 58.75
    05/Junio --> 58.40
    Meta --> 57.00
    Voy avanzando! :blush:
  • comebebes2016
    comebebes2016 Publicaciones: 48 Member
    > @comebebes2016 dijo:
    > Hoy volví a pesarme la progresión de mis últimos siete días es ésta:
    > 16/5 144,7
    > 18/5 143,5
    > 20/5 143
    > 23/5 141,7 kg.
    >
    >
    > Estoy super contento. Ya llevo 18 kilos perdidos. Con constancia y fuerza de voluntad. Ánimo a Tod@s

    Han pasado dos semanas y media y la verdad es que me ha costado un poco seguir bajando pero no me he rendido y aquí seguimos con la progresión. Os dejo mis número.

    23/5 141,7 kg
    27/ 5 140,9 kg
    2/6 140 kg
    4/ 6 139,7 kg
    6/6 139'7 kg
    8/6 138,7 kg

    Total perdido desde 1 de octubre de 2016:
    21,3 kg

    Estoy super contento. Aunque hay dias en los que parece que me estanco luego de un par de días más, el cuerpo vuelve a perder.

    También quiero compartír mis medidas

    Cuello: 50> 45 cm
    Cintura: 130> 124 cm
    Barriga: 152> 144 cm

    Hay ropa que hacía años que no me ponía y ahora me vuelve a valer.
    Espero que os sirva de motivación y mucho ánimo a Tod@s!!!!
  • rosawin71
    rosawin71 Publicaciones: 16 Member
    Despues de año y medio vuelvo a ver las dos cifras. Hace un mes hoy que empecé y he perdido en total 4, 2 kg. Cuando me he visto esta mañana en la bascula 99,6 casi me caigo
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
    Adelante y no se dejen desanimar! :wink:
  • BethBaaly
    BethBaaly Publicaciones: 2 Member
    He perdido 1,1 kg. Me faltan 13,9 kg. Como van ustedes?
  • borisnk
    borisnk Publicaciones: 1 Member
    Hola! Suena genial! me uno al reto! mido 1,85 cm y peso 119.4 kg actualmente
  • adry_fab
    adry_fab Publicaciones: 1,151 Member
    El lunes me toca pesarme para ve como va mi progreso :blush:
  • cmelissol_281
    cmelissol_281 Publicaciones: 5 Member
    Hola M uno al reto desde argentina. Ya llevo una semana a dieta y he bajado 2.400 kg. Pero quisiera bajar 13 kg q he acumulado c 2 embarazos. Comencé c 65 y peso actualmente 62.600 kg
    La verdad q m siento motivada apesar q hoy m pese y m estanque. Pero a seguir c los nuevos hábitos!
  • yeral08
    yeral08 Publicaciones: 1 Member
    Dios sus progresos me motivan así que me uno al reto... mi nombre es Angela peso 63 kg y mi meta son los 56 kg.
  • marogarcia2
    marogarcia2 Publicaciones: 9 Member
    Cómo vais todos? Yo he perdido un par de kilitos en 3 semanas! Ánimo a tod@s y dad señales de vida!
  • Ameliejs
    Ameliejs Publicaciones: 1 Member
    Yo también me uno al reto soy de Argentina y tengo que bajar 30 kilos pesó 98 kilos hoy empezando
  • CristianEmaAlegre
    CristianEmaAlegre Publicaciones: 2 Member
    > @lolyta28 dijo:
    > > @anita_1298 dijo:
    > > Holaa , me uno al reto , necesitó bajar unos 7-8 kg , estoy en 66 actualmente la verdad lo estoy haciendo de forma extricta. Corro todos los días 30 min y otros ejercicios. Pero le tengo infinito miedo a la bascula, desde que empecé no me e querido pesar por que siento que me voy a decepcionar ¿Le pasa a alguien mas ?
    >
    > Es normal de hecho no te debes de obsecionar con la vascula pero ya veraz q si bajas
    >

    Hola me uno al reto desde Las Heras Santa Cruz, Argentina.... Voy por eso 30 kilos de mas!!! Éxitos a todos...