trucs et astuces

gepi75

Moi je suis plutôt pomme (au travail) et radis noir (à la maison). Le radis noir c'est top. Ça se mange facilement et ça e pique pas.
Que pensez vous des potions brûle graisse et detox ´ a dluer dans 1 litre d'eau et à consommer toute la journée? Au moins ça m'oblige a boire.

emilee974

Merci pour les astuces ! Le truc du brossage de dents, je le garde sous le coude comme ça on ne grignote pas et sourire Colgate garanti

mumus1962

Bonsoir moi c'est café chicorée avec un soupçon de lait. Au moins 6/8 toute la journée et ça fonctionne impeccable

nanouleplusdoux

allez mon truc à moi

je fais 6 repas par jour, matin 10 h midi 16 h soir 22 h.

je me sers toujours dans des petites assiettes.

sothgo

café noir ou ricola mais ca marche pas toujours

mumus1962

Bonne idée nanou

Ben oui sorgho mais pour craquer autant que ça soit pour un fruit que pour du chocolat

Seb678

gepi75 a écrit: »

Que pensez vous des potions brûle graisse et detox ´ a dluer dans 1 litre d'eau et à consommer toute la journée? Au moins ça m'oblige a boire.

Ce sont des potions caféinée et diurétique, comme le thé vert en plus concentré grosso modo, ce n'est pas viable sur le long terme les brûles graisses.

Pour moi, c'est café, thé vert, une banane ou des amandes ou un petit supplément de protéine, en barre ou en shake, sinon, un peu de marche ou de cardio, ça cale aussi. C'est aussi vrai que l'activitée physique régulière évite les fringales. Mais on as pas tous la chance d'en avoir le temps.