Une nouvelle par chez vous!

asticobullette

Bonjour à tous, je suis une femme de 43 ans de Normandie.
On me dit hyperactive, je n'arrête jamais du matin au soir.
Je teste l'application pour compter mes calories au quotidien et me faire une idée un peu sur le sujet (calories ingérées/calories dépensées), couplé à du fitness et du cardio.

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Catibu

Bienvenue,

Tu verras, cette application est vraiment géniale.

Bises

Jessoya82

Bienvenue!

royalshadow

bienvenue :happy:

asticobullette

Merci pour votre accueil. Je vois que certains d'entre vous ont perdu du poids...
En suivant les indications en pourcentage des nutriments à manger de MFP ou en suivant une méthode particulière (régime Dukan , cohen, WW, etc....)?

hasturette

Bonjour et bienvenue!
Pour ma part j'ai perdu quelques kilos en limitant mon apport en calorique. J'apprends à manger mieux et à me rendre compte de ce qui est calorique ou non. Je n'en suis pas encore à suivre les nutriments, c'est trop compliqué à ajuster pour moi!
Ayant testé le régime Dukan il y a des années je le déconseille fortement...
Bon courage à toi!

markusm1

Hello,

Bienvenue parmi nous!
N'hésites pas à demander conseils si nécessaire
A+

fannygaeng1992

Bonjour et bienvenue sur mfp !!!

doudou22400

Soit la bienvenue petit Astico ! Et bon courage dans ta démarche.

peg_w

Bienvenue et courage pour ton objectif

vanes331972

bonjour et bienvenue.

pour ma part, je suis anti régime. je n'en ai jamais fais et j'espère n'avoir jamais à en faire.

Je contrôle juste mes apports et mes dépenses de calories.

Je fais de l'exercice mais pas de sport: problèmes de santé!!!

Pour le moment ça me réussit pas trop mal.

Bon courage à toi.