Avant/Après , Déjà 11 kgs !
Réponses
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ces derniers 4 kgs perdus se voient vraiment, les rondeurs de ventre se sont bien estmpees, les muscles de torse commence à se voir :happy:0
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Wow! Bravo!0
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Félicitation+++++++++
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Mazette ! Je suis impressionné par le changement de ton physique. Bravo et félicitations. Titi.0
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On reprend les choses ^^ encore et encore du taff , reste du ventre , poids 68 Kgs toujours
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Belle transformation. Faut pas lâcher même si le physique n'est pas le plus important.0
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felicitation !
faut rien lacher0 -
bravo et félicitations pour ton courage0
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Beau parcours !! félicitations à toi et surtout ne rien lâcher
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Félicitation ! Tu vas être pas mal beau pour Noel
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Bravo bravo quelle fonte. Je te rassure tu ne travaillés pas pour rien sur ta derniere foot on commence a voir tes abdos. Juste encore une petite couche de gras au dessus a faire fondre et après t auras les plaquettes comme dans les maguasines.0
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avec nouvelle an et mon métier , patissier ,^^ mauvaise période
mais bon
Je perd plus de poids , je sculpte je penses
J'ai commencé freeletics en plus depuis ^^0 -
Des photos! Des photos 0
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Quel changement !! bravo à toi
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bonjour la métamorphose !!! bravo
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Si tu sculptes les desserts comme tu sculptes ton corps, tes clients doivent être aux anges ! Tu peux aussi nous passer des photos de tes chefs d'oeuvre de cette fin d'année !!!!
bravo pour tout ce que tu entreprends et réussis là !0 -
voici ce que je fabrique ! et donc je dois pas manger lol ^^ pas trop
voici actuellement ou j en suis
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Au vu des 2 photos, on comprend mieux pourquoi ta patisserie a vu sa clientèle féminine sensiblement augmenter ! lol !
Pour ma part (de gâteau, sic !), mon coeur et mes papilles penchent vers la "Noissetine" et la Capuccinno". Et tu as des prix pour 4 personnes tout à fait raisonnable semble-t-il.
Oui, tes bûches ont l'air remarquables et sont très appétissantes. Et on voit bien que tu envoies comme un bucheron sur les machines de muscu !
J'espère que tu vas tout de même te faire plaisir au réveillon ou au déjeuner de Noel avec une de tes oeuvres. Peut être même en prévoies-tu une spécialement pour tes invités ?
Bravo ! Avec cette belle évolution personnelle, tu t'offres là un chouette cadeau de Noel !0 -
Un énorme bravo pour l'evolution! Ça va en motiver plus d'un ;-)
Pour moi ce serait la "Noissetine" ou la "Cassionnata"... Si je passe faire un tour dans ta région. ^^
Encore bravo pour tes progrès, et comme le dit degrimo, pense à te faire plaisir à Noël! On en a tous besoin.0 -
on reprend l 'année , reprise de la nutrition dès demain et le sport à fond ^^ encore un peu de galettes ^^ des rois
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Ah ah, merci pour les photos de galette, dire que je n'en ai même pas mangé
Félicitations pour ta perte en tout cas, ne lâche rien 0 -
miam c'est trop bon ca ! j'ai mangé la moitié d'une galette hier 0
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Allez, on s'y remet. Un peu de sèche et ce sera terminé.0
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oui reprise hier déjà avec bokwa et ce matin bodysculpt 0
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Elles sont superbes tes galettes ! et généreuses en plus vu l'épaisseur !
Puisque tu es un spécialiste, peux-tu dire ici la valeur calorique d'une galette individuelle ?
Autant savoir ! L'info manque dans la base MFP (poids moyen d'une galette individuelle et sa valeur calorique. Si après, tu as le temps d'indiquer les valeurs GLP etc, ce serait super !)
Grâce à toi, je peux dévorer des yeux pleins de galettes sans exploser mon compteur de calories ! Beau boulot !0
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