Defi Max Km Décembre
Réponses
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martharegime a écrit: »martharegime a écrit: »
pas couru samedi, petite gêne dans l'aîne et coté mollet droit. Glace et voltaren path.martharegime a écrit: »
plus 12 km hier soir, total depuis le 1er décembre : 107,6 km.martharegime a écrit: »martharegime a écrit: »81,61 km pour moi depuis début décembre
plus 14 km hier après-midi, cela fait 95,6 km.
Allez on se motive malgré le temps pourri (ici en tout cas).
Hier 18,2 km, gênes disparues !
Ce qui nous fait en tout 125,8 km.
bonne journée sportive
Ce soir entrainement fractionnés sur piste. Echauffement et retour au calme compris 14km 15 ce qui fait au total 139,95 km. pas de gênes. Super !
Bjr tout les runners, mercredi + 10 km et encore 10 de plus hier, ce qui fait au total 159,95 km.
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Je rajoute 21 km aujourd’hui ce qui me fait 181km0
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je me suis inscrite trop tard pour ce défi.. mais motivée pour le prochain
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Le prochain va commencer bientôt
Le 1 janvier 20150 -
Ah, très bien j'ai 4 jours pour me remettre à la course à pied
Merci pour l'info0 -
7.5km de plus pour moi ce matin (dans le blizzard ....brrr , ça réveille !)
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martharegime a écrit: »martharegime a écrit: »martharegime a écrit: »
pas couru samedi, petite gêne dans l'aîne et coté mollet droit. Glace et voltaren path.martharegime a écrit: »
plus 12 km hier soir, total depuis le 1er décembre : 107,6 km.martharegime a écrit: »martharegime a écrit: »81,61 km pour moi depuis début décembre
plus 14 km hier après-midi, cela fait 95,6 km.
Allez on se motive malgré le temps pourri (ici en tout cas).
Hier 18,2 km, gênes disparues !
Ce qui nous fait en tout 125,8 km.
bonne journée sportive
Ce soir entrainement fractionnés sur piste. Echauffement et retour au calme compris 14km 15 ce qui fait au total 139,95 km. pas de gênes. Super !
Bjr tout les runners, mercredi + 10 km et encore 10 de plus hier, ce qui fait au total 159,95 km.
Plus 10km hier ça fait 170 km
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Plus 13 km aujourd’hui ce qui fait 196 km0
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encore 7km pour moi ...le mois prochain , pour le défi janvier , je tiendrai les comptes plus scrupuleusement ....lol
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on est deux ! 0
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entraînement piste hier + 15,17 km, cela fait 185 km. Bon réveillon....martharegime a écrit: »martharegime a écrit: »martharegime a écrit: »martharegime a écrit: »
pas couru samedi, petite gêne dans l'aîne et coté mollet droit. Glace et voltaren path.martharegime a écrit: »
plus 12 km hier soir, total depuis le 1er décembre : 107,6 km.martharegime a écrit: »martharegime a écrit: »81,61 km pour moi depuis début décembre
plus 14 km hier après-midi, cela fait 95,6 km.
Allez on se motive malgré le temps pourri (ici en tout cas).
Hier 18,2 km, gênes disparues !
Ce qui nous fait en tout 125,8 km.
bonne journée sportive
Ce soir entrainement fractionnés sur piste. Echauffement et retour au calme compris 14km 15 ce qui fait au total 139,95 km. pas de gênes. Super !
Bjr tout les runners, mercredi + 10 km et encore 10 de plus hier, ce qui fait au total 159,95 km.
Plus 10km hier ça fait 170 km
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Plus 17 km ce qui fait un total de 213 km
Je vous souhaite une bonne année0 -
Bonne année à tous
Selon Runtastic, couplé avec mon compte fitbit, j'ai totalisé 339.31 Km sur le mois de décembre 2014 dont 26.31 de courses à pied (que j'ai déduit du total de Runtastic car ça fait doublon avec le total de kms enregistrés par le fitbit).
Allez, on repart pour 2015 ?? 0 -
aujourd'hui : 5.8 km de cap ok c'est minable mais il fait froiiiiiid. pour décembre: 62 km de course et 97 km de marche à pied. bonne année à vous tous !!0
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Bonjour,
45.6 km de vélo elliptique et 63.29 km de rameur C2 D4(116) pour moi pour décembre.0 -
+ 12 km le jour du réveillon pour décompresser : 197 km ! et voilà cela a clôturé une année sportive mouvementée avec ses hauts et ses bas !martharegime a écrit: »
entraînement piste hier + 15,17 km, cela fait 185 km. Bon réveillon....martharegime a écrit: »martharegime a écrit: »martharegime a écrit: »martharegime a écrit: »
pas couru samedi, petite gêne dans l'aîne et coté mollet droit. Glace et voltaren path.martharegime a écrit: »
plus 12 km hier soir, total depuis le 1er décembre : 107,6 km.martharegime a écrit: »martharegime a écrit: »81,61 km pour moi depuis début décembre
plus 14 km hier après-midi, cela fait 95,6 km.
Allez on se motive malgré le temps pourri (ici en tout cas).
Hier 18,2 km, gênes disparues !
Ce qui nous fait en tout 125,8 km.
bonne journée sportive
Ce soir entrainement fractionnés sur piste. Echauffement et retour au calme compris 14km 15 ce qui fait au total 139,95 km. pas de gênes. Super !
Bjr tout les runners, mercredi + 10 km et encore 10 de plus hier, ce qui fait au total 159,95 km.
Plus 10km hier ça fait 170 km
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https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/358609543
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/359054793
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/359892263
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/361054338
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sehttps://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/36286220https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/3635230418ssions/362081429
Et voila pour Décembre 113.39 km pour le moment
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https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/358609543
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/359054793
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https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/362081429
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/362081429
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/362862208
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/363523041
Idem voila la liste de Décembre pour un total de 139 km pour le moment
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https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/358609543
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/359054793
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/359892263
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/361054338
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/362081429
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/362081429
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/362862208
https://www.runtastic.com/en/users/Olivier-Baron/sport-sessions/363523041
Idem voila la liste de Décembre pour un total de 139 km pour le moment
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