Bonsoir, 44 ans, 25 kilos à perdre

deeddine2

Maman de 3 grandes filles, j'ai décidé de me mettre au régime après avoir repris 20 kilos sur les 17 perdus suite au régime Dukan il y a 3 ans...
Non non Dukan n'y est pour rien : j'ai bel et bien déconné, je suis trop gourmande

La motivation est revenue : j'ai commencé hier

dambinou

Bienvenue deeddine courage à toi et super si tu as trouvé la motivation ^^ allezz gooooooooooo

Gros bisous tiens nous au jus !!!

LANDREStephan

Bravo pour ces résolutions et ta clairvoyance sur les écarts (nécessaires et peu important si ponctuels) qui sont (re)devenues des habitudes après Dukan.
A mon sens tu n'as pas besoin de repartir sur l'ostracisme de Dukan. Un équilibrage entre ton alimentation et ton activité physique avec un objectif "réaliste" sur la durée (ne pas vouloir perdre trop vite) doit "le faire"...
Donc vas-y !!!
A bientôt

Celestial974

Aaaaah la gourmandise, un véritable fléau Bon courage pour ta perte de poids en tout cas Juste en rééquilibrant ton alimentation, tu vas perdre sans effort !

degrimo

Bienvenue !

Fais de ta gourmandise une force : Sois gourmande de bien être, du plaisir de prendre soin de toi, d'apprécier un excès de temps en temps pour ce qu'il est (1 excès assumé), sois gourmande de reprendre un équilibre alimetaire serein après !

Sois gourmande tout ce que tu fais de bien pour toi-même !