Cheat Day

joseepronovost

Pour te répondre Korridwenn ,j'aime beaucoup mieux la façon dont je mange présentement (saveur , éthique...), j'ai beaucoup moins de douleurs aux articulations, je n'ai plus d'eczéma, je monte les pentes et les montagnes mieux que lorsque j'étais plus jeune...n'empêche que je suis une ancienne bibitte à sucre et de temps en temps mon addiction revient, pas pendant les 8-9 premiers mois...mais là je suis très mince un peu sous mon poids, c'était peut-être un peu à cause de cela mon attirance vis-à-vis le sucre...ou pas...je sais pas encore...même si je suis en stabilisation, je compte tout comme si je maintenais un régime, j'ai trop peur de reprendre...

Popeye2new

Merci pour la suggestion, Solexine. Je l'ai appliquée dès cette semaine, à l'occasion d'un "buffet de fruits de mer" (les fruits de mer ça allait, par contre je me suis lâché sur les desserts - j'avais prévu de me faire plaisir, mais peut être pas à ce point là !) Du coup, 1h30 de marché supplémentaire... Ce qui était particulièrement bien venu (je n'avais pas eu l'estomac gonflé comme ça depuis 4 mois !)

Bref, le lendemain je pesais le même poids que l'avant veille, malgré une journée à 4000 Cal

joseepronovost

Oui..mais avec l'âge, on perd cette capacité à éliminer rapidement, ça me prends quelques jours...