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Que pensez-vous de ces aliments?

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Réponses

  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
    Et bien çà dépend
    Normalement, si tu scannes ton produit tu dois trouver les calories au 100g.

    Pour les féculents c'est souvent donné cru
    si c'est un produit transformé (type plat tout prêt) c'est donné cuit.

    J'espère avoir répondu

    Bonne journée
  • francois62217
    francois62217 Messages: 74 Member
    Les raviolis, les tortellini, c'est quelque chose de préparé non? Donc c'est donné cuit?
  • fifi533
    fifi533 Messages: 355 Member
    ça dépend, les tortellinis tu peux les trouver crus (barilla)
  • francois62217
    francois62217 Messages: 74 Member
    Je mange ceux là:

    http://fr.openfoodfacts.org/produit/3564700318614/tortellini-boeuf-aux-oignons-turini
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
    francois62217 a écrit: »
    Je mange ceux là:

    http://fr.openfoodfacts.org/produit/3564700318614/tortellini-boeuf-aux-oignons-turini

    A mon avis c'est un produit transformé donc c'est cuit...

    Bonne journée
  • fifi533
    fifi533 Messages: 355 Member
    ce sont des pâtes fraiches, le mieux tu prends les calories qu'il y a sur le paquet (280 cal pour 100g), tu pèses ce que tu veux te cuisiner et tu as tes calories. Mais tu repèses pas après cuisson
  • francois62217
    francois62217 Messages: 74 Member
    C'est bizarre... Ca voudrait dire que je dois peser APRES avoir fait cuire?
    Le paquet fait pile 300g ça semblait logique qu'ils indiquent le nombre de calories sur le paquet pour 150g...
  • fifi533
    fifi533 Messages: 355 Member
    non tu pèses avant, sur le paquet le nombre de calorie est pour 100g de produit tel qu'il est dans le paquet.

    si le paquet fait 300g pour 280 cal/100g, cela te fait 280*3=840 cal.
    Mais attention, une fois cuit il y aura l'eau en plus et tu auras bien plus que 300g pour le paquet entier.

  • francois62217
    francois62217 Messages: 74 Member
    Oui mais l'eau n'est pas calorique donc peu importe le poids final. Je ne me trompe donc pas quand je pèse 150g de tortellini cru et que j'en déduis le nombre de calories (précisé sur le devant du paquet).
  • fifi533
    fifi533 Messages: 355 Member
    oui c'est ça. Tes 150g de tortellini cru te feront 420cal. A force de parler de tortellini j'en ai envie maintenant :)
  • francois62217
    francois62217 Messages: 74 Member
    Bon ça va alors je me suis pas trompé :)
    Oui c'est trop bon !

    Je viens de me rendre compte que j'avais fait l'erreur pour les pates. Pendant tout mon régime j'ai confondu pâtes cuites et crues. Du coup je mangeais encore moins de calories que ce que je pensais... J'ai du tomber à 1000kcal à la toute fin ... Alors que ma DER est à 1950...
  • fifi533
    fifi533 Messages: 355 Member
    tu rentres tes calories dans MFP ? si oui dans tes aliments, tu mets en recherche "pâtes cuites"
  • francois62217
    francois62217 Messages: 74 Member
    Oui t'inquiète j'ai trouvé
  • fifi533
    fifi533 Messages: 355 Member
    :)
  • Catoche31
    Catoche31 Messages: 33 Member
    Alors comme ça les flocons d'avoine c'est pas bon? C'est parce que tu n'as pas testé cette recette simple et savoureuse ! 40g de flocons d'avoine (c'est ma ration, je suis à 1200 cal), 100g de lait écrémé, 20g de raisins secs. Le tout 1 à 2 mn au micro-ondes et c'est prêt. Tu peux sucrer avec du miel ou du sirop d'agave si tu le souhaites. Personnellement, j'en mange régulièrement depuis que j'ai décidé de perdre du poids et j’adore ! Et puis ça me cale jusqu'au déjeuner.
    Mais c'est sûr...les goûts et les couleurs...
  • fifi533
    fifi533 Messages: 355 Member
    moi je ne suis pas fan non plus, j'ai essayé de faire les flocons en galette mais ça ne passe pas
  • kleredeparis
    kleredeparis Messages: 39 Member
    C'est mieux de pas faire cuire les flocons, car cuits la glycémie augmente.... j'en prends tous les matins 40g avec 5 amandes écrasées et lait de soja, parfait pour tenir jusqu'à 13h

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