Defi max de calorie juillet 2016

jojowit17600

abyssefx a écrit: »

C'est pas le concept qui s'essouffle mais les gens qui ne sont plus motivés d'où l'intérêt de les motiver
Le problème est que certaines personnes attendent des retours . Non faut faire ça pour soi et montrer aux autres qui lisent que tout est possible et ainsi les motiver.

Madikera a écrit: »

Hello tjs motivée pour le défi, je mets les post par dizaine car au quotidien je m'y perd!!! J'espère faire mieux et plus diversifié, marché course muscu et piscine

Moi, je poste le bilan en fin de mois.
Cela ne m’empêche pas de garder ma motivation.

abyssefx

Bonne motive mon jojo je te suis chaque jour tes hyper motivé

abyssefx

2/07-course à pied -61 km- 6809 calorie
6/07- velo recuperation-24 km-635 calorie
7/07- petite seance musculaition- 345 calorie

total: 85 km 7789 calorie

abyssefx

2/07-course à pied -61 km- 6809 calorie
6/07- velo recuperation-24 km-635 calorie
7/07- petite seance musculaition- 345 calorie

09/07-velo-35km-648 calorie
10/07-velo50km-1258-calorie
11/07-musculation-245 calorie
11/07-biking-35 km-765 calorie

total: 205 km 10705calorie

Madikera

Coucou les amis la tortue est toujours présente , je me suis octroyée une semaine de festivités pour fêter le bac de ma fille, je reprends la route des lièvres (il y a tellement de lapins par chez ma soeur, une horreur) dès ce soir après le boulot

jojowit17600

Madikera a écrit: »

Coucou les amis la tortue est toujours présente , je me suis octroyée une semaine de festivités pour fêter le bac de ma fille, je reprends la route des lièvres (il y a tellement de lapins par chez ma soeur, une horreur) dès ce soir après le boulot

Ah oui.... quand même....

C’était si désespéré que ça ?...

Madikera

Non pas forcément, juste envie de prendre le temps et du bon temps avec elle

Madikera

jojowit17600

Résumé Juillet 2016.

31 heures d'entraînement
52 séances
528,7 kilomètres enregistrés
21189 kilocalories brûlées

abyssefx