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Réponses

  • dine2727
    dine2727 Messages: 53 Member
    Je fais du pilate, stetching, body barre et gym cardio...
  • dine2727
    dine2727 Messages: 53 Member
    RunningChoucroute a écrit: »
    Je t'ai donné une solution mais cela demande de lire, de prendre le temps et de mettre en pratique. ;) C'est une solution qui fonctionne pour tout le monde ;)

    Je sais lire lol
  • Ezel_
    Ezel_ Messages: 894 Member
    Tu as fait vérifier ta thyroïde ? Si tu as un problème hormonal en général, d'ailleurs...

    Et sinon, si tu as trop réduit tes calories, tu as pu embêter un peu trop ton métabolisme. Et là, effectivement, tu vas peut-être un peu douiller.

    Tu es à combien de calories avec ce programme ?
    dine2727 a écrit: »
    1 an que je mange légumes, viandes blanches, poisson et du sport à gogo sans résultat. On peut me dire manque équilibré .... c'est ce que j'ai fait et rien au bout. Je sais plus quoi faire

    Un an sans manger, en gros ? ^^ . Chacun sa conception d'équilibré, mais là, c'est drastique.
  • dine2727
    dine2727 Messages: 53 Member
    je suis à 1200 Kcal.
  • Didier6771
    Didier6771 Messages: 169 Member
    Si tu veux savoir comment devrait réagir ton corps en situation normale en fonction des calories, essaye ce calculateur, il est vraiment bien fait :smile:

    http://www.losertown.org/eats/cal.php

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