MAIGRIR un jour à la fois ou prendre soin de sa vie au quotidien

Mabiscus

Est-ce que vous connaissez ce livre? C'est comme un rendez-vous avec une amie à chaque jour de l'année. Je l'ai depuis 2006 et quand je lis la journee correspondante à la date du jour je note que je l'ai lu. Je reprends mon rendez-vous avec mon amie Caroline Gosselin aujourd'hui( l'auteure). Je constate que mes lectures de décembre sont presquabsentes donc c'est un mois où je dois plus me concentrer à prendre le temps de faire bien les choses. On est beaucoup occupées à préparer le temps des fêtes et j'ai tendance à du laisser aller côté écriture. Ce sera mon défi du moi.

À chaque jour ça commençe par une citation. Voici celle du jour soit le 1er décembre:

" Un jour vous ferez un voyage. Le plus long de votre vie. C'est le voyage qui vous mènera à la découverte de votre vie (Katherine Sharp) "

J'ai toujours dit que pour moi c'est un voyage vers la santé et que l'on doit apprendre à bien se connaitre et s'apprécier et se faire confiance. Cette citation le résumé bien.

Action du jour proposée: essayer une nouvelle recette

Aujourd'hui, prenez soin de vous(ce qu'elle propose): ménagez-vous un 20 Minutes De vraie détente.

Bonne journée!

linap70

Intéressant... Est-ce que ce livre se fait encore?

linap70

Je viens d'aller voir sur Archambault. Il se fait encore. Je pourrais me gâter... Merci pour le partage!

Mabiscus

Linap ce serait un beau cadeau car il fait du bien. Un petit arret chaque jour comme un rendez-vous avec une amie. À la fin de chaque mois il y a quelques recettes très intéressantes et santé.