Bonjour :)

JohannSindar
Messages: 5 Member
dans Présentez-vous
Bonjour à toute et à tous !
Je m'appelle Johann, j'ai 20 ans, je fais 1m77 et 60kg.
Mon objectif se décline en 3 paliers : atteindre 62kg puis 65kg puis 70kg !
Le but étant de prendre du poids mais plus exactement de la masse musculaire.
Je fais du sport: Musculation, Karaté et running (de temps en temps).
Bonne journée
Je m'appelle Johann, j'ai 20 ans, je fais 1m77 et 60kg.
Mon objectif se décline en 3 paliers : atteindre 62kg puis 65kg puis 70kg !
Le but étant de prendre du poids mais plus exactement de la masse musculaire.
Je fais du sport: Musculation, Karaté et running (de temps en temps).
Bonne journée

2
Réponses
-
Bonjour :-)
Bon courage pour ton objectif, je peux pas t'aider je m'y connais pas trop pour prendre du poids en masse musculaire mais je te souhaite bonne chance dans tes objectifs.
1 -
Je m'y connais bien alimentation et exercices physiques
Je peux t'aider n'hésite pas1 -
Tu sais comment tu dois manger pour progresser ?
1 -
PtiteFleure a écrit: »Bonjour :-)
Bon courage pour ton objectif, je peux pas t'aider je m'y connais pas trop pour prendre du poids en masse musculaire mais je te souhaite bonne chance dans tes objectifs.
Merci beaucoup0 -
timbodin3336 a écrit: »Je m'y connais bien alimentation et exercices physiques
Je peux t'aider n'hésite pas
Normalement ça le fait
Merci de me proposer de l'aide0 -
-
Désolé pour tous les trois d'avoir répondu en retard
J'ai été beaucoup pris ces derniers temps
0
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