Bodyweight Fitness (musculation au poids du corps) / Street Workout

Froidunord

Merci, je vais essayé ça !
Je m’entraîne aussi en pronation de temps en temps, j’ai besoin de 10-15kg d’aide encore.
Je vais continuer ça et essayer un peu en négatif aussi.
Hâte d’y arriver ! 😁

JL37540

Froidunord a écrit: »

Merci, je vais essayé ça !
Je m’entraîne aussi en pronation de temps en temps, j’ai besoin de 10-15kg d’aide encore.
Je vais continuer ça et essayer un peu en négatif aussi.
Hâte d’y arriver ! 😁

oui, le travail en négatif aide beaucoup aussi. Mais ça prend du temps, c'est nécessaire pour éviter les blessures (c'est complet comme mouvement, beaucoup de muscles sont sollicités).
Si tu as des anneaux, ça vaut le coup de t’entraîner avec aussi.