Street Workout, Calisthenics

Fiit_be

Qui pratique le Street ?

Calhambre

Coucou,
Je commence (depuis fin novembre) l'entrainement du prisonnier !
Avec du vélo d'appartement pour l'endurance.

Je suivrait ton poste même si je suis loin d'aller dans la rue pour montrer ma brioche en mouvement 🤣

Fiit_be

> @Calhambre a dit :
> Coucou,
> Je commence (depuis fin novembre) l'entrainement du prisonnier !
> Avec du vélo d'appartement pour l'endurance.
>
> Je suivrait ton poste même si je suis loin d'aller dans la rue pour montrer ma brioche en mouvement 🤣

Trop bien merci d'avoir répondu, bravo pour l'entraînement du prisonnier💪☺

Partage ton évolution ds le poste ou sinon je viens de crée un groupe Street si jamais😉

J'ai commencé le street ça fais maintenant 1 ans en sets & reps, j'ai commencé à me lesté il y a quelque semaine mon objectif c'est le muscle up😎😂

Je voulais voir si il y avait des filles aussi du street workout ds la communauté☺

Et je me suis pas trompé, malgré qu'on sois peu nombreuses malheureusement. @Calhambre tu fais quoi ? Tractions, Dips, Pompes ? Easy ?😊

Calhambre

Je fais 5 des 6 exercices.
Squats
Pompes
Lever de jambes (pour les abdos)
Tractions
Ponts

Pour l'instant au niveau 1 de chaque donc loin d'être impressionnant. 😄
Pour l'exercice des pompes en ATR j'ai tenté le niveau 1 et... On verra quand j'aurais amélioré ma force dans les bras et la ceinture scapulaire. 😂

Les dips j'en ai fait quand je faisais du full contact et franchement je recommencerai peut-être dans quelques mois mais pas avec mon poids actuel ! (Je suis naturellement lestée d'une vingtaine de kilo de surpoids 🤣)

Tu te lestes de combien ?

JL37540

Hello. J'avais lancé un topic sur le sujet, ici : https://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1475311/bodyweight-fitness-musculation-au-poids-du-corps-street-workout#latest
Si vous voulez vous joindre