Recherche partenaires de soutien - 1m65/68kg objectif > 60kg

PowerCorine

J’aimerais bien être avec vous!! J’ai aussi besoin d’être motivée et soutenue! Je n’ai pas énormément de poids à perdre mais je n’y arrive pas!!

sametyan89

Bonsoir à toutes, après un abandon faute de motivation dans ces temps difficiles, j'ai décidé de me reprendre en main. Je compte sur vous pour repartir du bon pied. Objectif pour moi : faire la guerre aux glucides trop présents dans mon alimentation.

eleveingenieure

Bonjour à toutes et tous,
On a des objectifs assez similaires (1,65m pour 69kg, objectif 60kg).
Seriez vous intéressé (e)s pour m'ajouter en amie afin de partager nos journaux de repas pour y puiser des idées?
Merci par avance!

Puchu94

Coucou!

On a a peu près les mêmes objectifs
Je mesure 1m62 et pèse 69kg
J’aimerais peser 49kg
Vous pouvez m’ajouter ceux qui le souhaitent, ça motive 😄👍🏻

J’aimerais arriver à mon objectif d’ici fin juillet et me stabiliser par la suite

etoile64200

[quote="Violondanslapampa;c-21836670"]Un petit coucou d'une nouvelle qui veut quitter les 66kg pour retrouver ses 52kg d'antan (sauf si les muscles apparaissent avant, je ne suis pas sectaire !).
Pour ma part je me suis donné 150 jours pour 14kg. Même pas 100g/j ! ^^ plus que 148 ![/quote]

Même 100g/j c’est beaucoup, ça fait un déficit d’environ 800kcal par jour...