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Avec un peu de retard... bonjour !

Irresistibird_Irresistibird_ Member Messages: 48 Member Member Messages: 48 Member
Je n'avais pas encore pris le temps de me présenter...

Après des années de yoyo ; des tentatives diverses et variées et régime, frustration, diététicien pas très à la page, et compagnie... j'ai décidé de me reprendre en main seule (mais pas trop ; tout soutien est bon à prendre).
En janvier j'ai recommencé à essayer de manger mieux mais la nourriture reste mon confort dès que je vais mal alors ce n'est pas facile tous les jours. Depuis 2 semaines (c'est peu), je me suis remise au sport 3x par semaine et j'espère m'y tenir. Je suis motivée mais je sais que la motivation s'évanouie aussi très rapidement chez moi... :#
Le reste du temps j'essaie de marcher 10 000 pas chaque jour en allant travailler à pied.

Objectif : perdre une vingtaine de kilos au total ; me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête et y rester.

Bon courage à toutes et tous pour vos objectifs ! :)

Réponses

  • MaraGariguette91MaraGariguette91 Member Messages: 87 Member Member Messages: 87 Member
    Bienvenue @Irresistibird_!
    Bravo pour ta détermination !
    A bientôt !
  • Irresistibird_Irresistibird_ Member Messages: 48 Member Member Messages: 48 Member
  • princessepaillette2019princessepaillette2019 Member Messages: 267 Member Member Messages: 267 Member
    Bienvenue à toi
    Et si on peu t’aider à rester motiver ce sera avec plaisir !!
  • JL37540JL37540 Member, MFP Moderator, Greeter, Premium Messages: 2,947 MFP Moderator Member, MFP Moderator, Greeter, Premium Messages: 2,947 MFP Moderator
    Sois la bienvenue! Le réel secret pour garder la motivation c'est de ne pas tout bousculer, et de finir par adopter facilement de nouvelles habitudes qui iront dans le sens que tu cherches. ça passe par un déficit raisonnable, afin de ne pas craquer, et des choix en fonction de ce que tu aimes, et non en fonction de ce qui "marche". Il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas, donnes toi le temps qu'il faudra
  • Irresistibird_Irresistibird_ Member Messages: 48 Member Member Messages: 48 Member
    Merci à tous les deux !
    C'est tout à fait vrai, je compte continuer à perdre sans frustration pour que cela dure pour une fois. :)
  • CalhambreCalhambre Member Messages: 485 Member Member Messages: 485 Member
    Bienvenue à toi !!!

    C'est pas toujours évident mais on va y arriver.
  • Irresistibird_Irresistibird_ Member Messages: 48 Member Member Messages: 48 Member
    Merci @Calhambre, avec le soutien de ce forum, je crois en nous !
  • pace6666pace6666 Member, Premium Messages: 57 Premium Member Member, Premium Messages: 57 Premium Member
    Bienvenue!!!
  • Irresistibird_Irresistibird_ Member Messages: 48 Member Member Messages: 48 Member
  • lillo3lillo3 Member Messages: 21 Member Member Messages: 21 Member
    Bienvenue 🙂
  • Irresistibird_Irresistibird_ Member Messages: 48 Member Member Messages: 48 Member
  • CalhambreCalhambre Member Messages: 485 Member Member Messages: 485 Member
    Après deux semaines, comment cela se passe pour toi ?
  • Irresistibird_Irresistibird_ Member Messages: 48 Member Member Messages: 48 Member
    Plutôt pas mal. Si mon week-end de 4 jours a quelque peu cassé mon rythme :D tout se passe bien le reste du temps. J'étais contente de ma pesée juste avant et je suis super motivée (même avec le sport !). :)
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