Manuela 49 ans

ManuelaDeSeltz

Bonjour.
Manuela 49 ans je vis près de Bordeaux.
Je prends du poids depuis 3 ou 4 ans et j’ai 10 kilos à perdre. Je travaille beaucoup assise.
Je me suis mise à aller 3 à 4 fois à la salle de sport mais je n’ai pas encore commencé à faire attention à mon alimentation.
Pour perdre j’ai 1400 calories à consommer par jour.
Savez vous si je dois absolument toutes les manger ?
Merci d’avance pour votre accueil

georgebenson3241

Salut et bienvenue.
À toi de voir comment tu te sens quand tu es en dessous. 1400 c'est peu donc personnellement j'aurais tendance à essayer de les atteindre, surtout si tu as une activité physique par ailleurs.

ManuelaDeSeltz

1400 c’est l’apport dont j’ai besoin apparemment mais j’ai du mal à les atteindre …