bonjour à tous et à toutes

coucou Aleyna ! bon courage pour ton objectif. Je pense qu'ici tu trouveras toute la motivation et le soutien nécessaires

Bonjour et bienvenue à toi.
A ce programme j'en ai récemment entendu parlé, justement un membre de la communauté dit sur son blog de vouloir s'y mettre prochainement. Je te souhaite d'arriver à tes objectifs sur le long terme, ton corps à fait le parcours une fois, il saura recommencer, et si tu es assidue, tu ne reprendra plus du tout. Courage à toi !

Bon courage !

Je commence Fitnext prochainement également

Bonjour,
Je m'appelle Marie je viens de Belgique j'ai 27 ans et j'ai eu un fils en juillet 2013....
J'ai toujours eu des problèmes de poids et vers 17 ans j'ai eu un déclic, je n'en pouvais plus des moqueries des gens. J'ai perdu 30 kilos en 1 mois , je voulais pour la rentrée " être une nouvelle Marie"" Je suis donc passé de 90 kg à 60 kg...Puis m'étant affaibli et affamé, je n'ai pas su remonter la pente et je suis descendu jusqu'à 57 kg ( ma mère m'as des lors menacer de me mettre sous baxter si je ne m’alimenter plus ( étant hypocondriaque vous vous imaginez bien que je n'ai pas hésiter à deux fois). Des années ont passées : un ex " pas sympa "aussi bien sur le plan physique que mental, un an dans une boulangerie ( ou je mangeais 2 pâtisseries par jour , vacances, sorties, mariage avec mon époux et enfin une grossesse. Tout ça pour dire qu'en 10 ans j'ai pris 60 kg....Je me sens mal dans ma peau , c'est pas moi " ça" , ce moi dans le miroir que je vois me dégoûte, je peux pas imaginer comment j'ai pu ne pas faire attention, comment j'ai pu m’empiffrer d'hamburger / frites , de pâtes bolognèse, restaurant, 2 repas par jour ...j'ai longtemps ignorer mon ennemi, cet ennemi que j'aurai du en faire ma force et mon allier , Oui toi "la balance "....Comme on dit il faut garder ses amis prés de sois mais encore plus ses ennemis....Moi j'ai tourner le dos et je le regrette amèrement...Surtout que maintenant j'ai un Imc me qualifiant dans la catégorie " obésité mortelle", quand on a un fils c'est injuste mais je ne peux que m'en prendre à moi même, J'ai baisser les bras, les kilos ont pris le dessus mais maintenant c'est fini...J'ai eu un déclic, ce déclic c'est mon Fils, ma force ma joie mon amour ma vie...Je ne veux pas qu'il se retrouve orphelin de mère, je me bats pour lui ....Et puis aussi je le fais pour moi , pour aimer ce corps que je trouve si moche quand je me regarde au miroir, ce corps qui n'as plus de forme, ce corps qui me dégoûte, ce corps qui ne trouve plus de vêtements , ...J'ai commencé depuis le 02 janvier 2014, j'ai perdu 3,5 kg depuis...Je me sens mieux oui , je me sens revivre mais seule ce n'est pas facile, je dois me battre ...J’espère réussir mon challenge, l'objectif je me le fixe par 5 kilos perdus pour arriver au final à 70kg...Le chemin est long mais j'y arriverais...Bonne soirée

Bonsoir, je m'appelle Laëtitia, j'ai 35 ans, Je fais 1m65 pour 69 kg j'ai commencé un régime depuis le 3 janvier j'ai perdu 1 kg, je suis a 1300 calories par jour et je ne les atteins pas toujours. Je fais de la zumba également en club et a la maison sur DVD, j'ai arrêté de fumer il y a 3 ans et j'ai pris 5 kilos, je voudrais donc redescendre à 65kg dans un premier temps et par la suite 60 si j'y arrive, en attendant j'espère que ça marchera car les fêtes de fin d'année ont été caloriques

Bonjour a vous , pour commencée je vous souhaite une tres bonne année mais surtout une bonne santé
mon objectif de perdre 12 kg pour 1m72 .....donc motivée ^^
bonne journée et a tres vite zab

bonjour à vous toutes,

le fait de vouloir changer est déjà une bonne chose ici il y aura toujours quelqu'un pour vous aider, soutenir...

Bienvenue aleynadiouf et Kenolo et courage pour vos objectifs

Bonjour , je te souhaite bon courage .....

Welcome to all owners of overweight in base happy this topic a year to lose weight, follow the easy things and Hedda us good luck..........http://hcooking1.blogspot.com/2014/01/6-easy-weight-loss-tips-to-lose-one.html