Vos mensuration!

Moi je les prends pas car c est trop approximatif, selon où tu places le ruban et comment tu le ''serres'' ça peut bcp varié

Pour te comparer aux autres, oui c'est approximatif, mais si c'est juste pour vérifier ta perte par rapport aux mesures précédentes, tant que tu mesures toujours au même place on ne parle plus vraiment d'approximation

Pour ma part aussi, je ne les prends que très rarement. Je préfère juger via les trous de ma ceinture ou tout simplement avec le mirroir

Perso je faisais vachement gaffe à ça au début, puis ça m'a soulé, car je crois comme Goti que c'est trop approximatif.

Je juge à la version photo de savoir si je deviens bonne ou pas mdr ! Je vois le changement de mon corps, là ou ça se creuse et ça me suffit !

Bon courage !

Je trouve pourtant ça plus important que mon poids! Suis-je anormale?

Bien sur que non, si tu es assidue à prendre tes mensurations, tu ne subiras pas l'effet yoyo de la balance et aura un très bon aperçu de ta perte de gras (et non de poids, contrairement à la balance). C'est probablement la meilleure façon de se juger durant un régime mais ca demande plus de temps que de simplement monter sur une balance

Alors là ! Moi J'ADORE prendre mes mensurations ! Bien plus que de monter sur la balance....Je me pèse tous les jours (oui je sais c'est mal, mais j'y peux rien, j'en ai besoin), et d'un jour à l'autre, je prends 400g, le lendemain, j'en perds 500, j'en reprends 200 le surlendemain...

On le sait (ou on devrait le savoir), la perte de poids se fait en dent de scie (parce que l'eau, parce que j'ai été ou pas aux toilettes, parce que j'ai mangé un peu plus la veille...).

Alors que les mensurations, ben moi, je suis fan ! Au début j'ai été comme certaines d'entre vous, j'ai eu peur de ne jamais les prendre au même endroit, et donc de ne pas être sûre du chiffre, mais franchement, on s'habitue vite.

Pour le tour de taille, je les prends toujours dans le creux, c'est pas dur.

Pour le tour de hanches, je les prends en faisant le tour de mes fesses, au niveau de la partie la plus bombée de mes fesses, et la plus bombée sur le côté de mes cuisses.

Pour le tour de cuisses, je les prends tout en haut, au niveau du petit amas graisseux qui en fait complexer certaines d'entre nous.

Après les mensurations de chacune sont difficilement comparables, je pense que ça dépend de la taille, de la densité osseuse...

Je donne les miennes :

Tour de taille : 64 (partie de 73)
Tour de hanches : 90 (partie de 99)
Tour de poitrine : 81 (partie de 90)
Tour de cuisses : 53 (partie de 57)

Je fais 1,57 m
Je pèse 56 kg

A titre d'info, j'ai fait un suivi sur plusieurs années de mes mensurations, il y a trois ans, j'avais atteint 54kg, et mes mensurations étaient au-dessus de celles-ci, comme quoi !! (A l'époque je ne faisais que du cardio, résultat : j'ai perdu des kilos plus vite, mais je me suis moins affinée....et puis j'ai tout repris...pour moi, CQFD, vive la musculation).

A vous ? :-)

Moi, les mensurations c'est mon homme qui les prends ...

Et quand il me dit "Mamour, tu me le dirais si t'étais enceinte..."
hum, ben je jette balance, et mètre !!! :bigsmile:

Perso, je prends aussi mes mensurations, mais surtout au niveau des cuisses/hanches/bassin (ah bon, tiens donc :-))
Je me repère soit avec un grain de beauté, ou bin par rapport à la "mensuration" :-) si je suis proche d'un chiffre précédant, c'est que je suis dans le bon :-) (enfin sans rire, je pense que j'ai réussi à me trouver des endroits "repères").

Par contre pour la taille, c'est toujours plus difficiles...
je tente de me mettre dans le "creux" et au niveau nombril.... par contre, ça fluctue tellement là-bas en fonction de ce que j'ai mangé que baaah.... (puis bon, j'ai pas trop de souci à ce niveau... juste des petites poignées qui viennent parfois, restent, restent, repartent, reviennent... enfin ça fluctue quoi).
Chez la nutri, elle me prenait mes mesures... mais pour le bide, franchement, c'est pas évident.
ca dépend de la manière dont tu contractes ou pas.... elle me disait "de faire comme d'habitude"... bah moi je rentre tjs mon ventre, je le laisse pas aller (bon de ce côté j'ai pas de trop à me plaindre... hormis cette fluctuation). Donc je ne me base pas trop sur mon bide. vais plutôt regarder l'état des poignées hihih :-)

Mais c'est vrai que ça motive quand même de voir les cm diminuer... parce que la balance.... une vraie connasse celle là :-) (ah bon je me répète). C'est pas faux que quand tu fais du sport, tu vois plus vite quand tu perds du cm que le poids qui descend.
Ca m'énerve mais c'est comme ça hein!

Je n'ai pas mes mesures exactes en tête là (ni récentes en fait... elles datent d'il y a 1 mois).
Sinon, je fais 1m64 :-)
(66.7kg sur la vilaine; 65.7kg sur une moins vilaine).
Mon objectif, c'est entre 59 et 62.

Je vais commencer de l'endermologie début juillet... là clair que je vais suivre mes mesures de près :-)

biz

Jessie ..... :bigsmile: t'emballe pas, c'est de l'humour !

hum , mon homme est comment dire ... un peu "gros" ...
C'est un amour, et si je pouvais peser + 10 kilos il adorait lol.

Donc, no soucy, je ne démoralise absolument pas bien au contraire :flowerforyou:

ha oui, je vois t'es à fleur de peau comme on dit par chez nous...

Autorise-toi un p'tit quelques chose et après ...... une ou deux foulées

Super important les mensurations! Bien que je n'aie pas éliminé encore beaucoup de livres, j'ai perdu des centimètres, je change de taille de vêtements et j'ai même eu la surprise de porter un t-shirt taille Medium aujourd'hui!

Le moment le plus propice pour ma pesée, c'est le samedi matin (on va dire), après avoir trempé dans ma baignoire avec mon bouquin pendant 1h...
en général c'est là que j'ai mon poids le plus bas.
C'est un grand mystère...
Je vais me peser au lever.
Puis je vais déjeuner, prendre mon bain etc.... je me repèse et là je perds entre 500 et 700gr...

C'est normal de péser moins lourd après un bain, a moins qu'il soit froid, l'eau chaude va te faire suer facilement une demi livre d'eau (voir plus si tu fais de la rétention à ce moment).

Je ne pense pas que ce soit le fait de transpirer qui fasse peser moins lourd.

C'est une question de mathématique, si tu transpires 250ml d'eau, tu vas peser 250g de moins.

Bonjour !

J'avoue, prendre les mensurations, je l'ai fait les deux ou trois premières semaines, et j'ai trouvé ça super dur, pas évident d'arriver à mesurer toujours au même endroit. En plus, chez moi ça ne diminuait pas, voire même ça augmentait ! Alors ça m'a saoulée, j'ai arrêté.

Et ce matin, malgré que je rentre tout juste d'une semaine de stage pendant laquelle j'étais obligée de manger au resto matin, midi et soir, et où, immanquablement, j'ai repris un kilo, j'ai voulu reprendre mes mensurations quand même...

Ben j'ai bien fait ! Ca rebooste le moral de voir que ça a baissé depuis la dernière fois que je l'ai fait, le 20/05/2014 !!

(les premières mesures datent de mon inscription, soit le 14/04/2014, et les deuxième de ce matin, soit pile poil 2 mois plus tard)

Tour de cou : 33 > 31
Taille : 90 > 80
Hanches : 112 > 109
Cuisses : 68 > 64
Mollet : 42 > 42 (bof... :-( )
Poitrine : 96 (pas pris de mesure avant ce matin)

Bon courage !