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islamadan
islamadan Messages: 2
dans Présentez-vous
aidez moi s'il vous plais,j'arrive pas a perdre un gramme,jsuis au bout de la dépression.

Réponses

  • Ziboute
    Ziboute Messages: 86 Member
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    Ca ne fait pas beaucoup d'infos pour t'aider... Tu fais quoi pour perdre du poids ?
  • BeSLN
    BeSLN Messages: 19 Member
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    Comme Ziboute dur d'essayer d'aider sans infos.
    Es-tu une personne active? Sédentaire?
    Comment et que mange tu?

    Je suis persuadée qu'en donnant une journée type niveau alimentation ainsi que t'es besoins énergétiques et envies tu trouvera de l'aide.
  • Sushizar
    Sushizar Messages: 2
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    Désolé c'est juste pour voir ma bannière !!!
    sinon commence par acheter un chien qui aime sortir , et du coup il t'obligera à le sortir tout le temps! bon courage!
  • Mokonalex
    Mokonalex Messages: 160 Member
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    Comme Ziboute et BeSLN, il faut que tu nous en dises plus.

    Depuis quand as-tu commencé ton régimes.
    Tu es parti de quel point de départ (Poids, taille) et avec quel objectif ?

    Que manges-tu dans une journée type ? Arrives-tu à atteindre l'objectif de calories fixé par MFP tous les jours ?
    Fais-tu du sport ?

    Bref, sans nous en dire un minimum, on ne pourra pas t'aider !

    Parce que je le sais d'expérience, dire juste "Courage, accroche-toi" ça n'aide pas !

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