Defi Max Km Décembre — MyFitnessPal.com

Defi Max Km Décembre

abyssefx
abyssefx Messages: 816 Member
Modifié (décembre 2014) dans Fitness et Exercice
Je lance un Défi afin de vous motivé un peu plus
Vous avez jusqu'au 21/12/2014 pour faire le plus de Kilomètre possible en course a pied, marche ou vélo

Laissé vos temps sous le post du dessous

Le mieux est d'utiliser l'application Runtastic ou Endomondo et de laisser les liens si dessous

Allez c est parti Ca commence Aujourd'hui

Kilomètre marche
Kilomètre course
Kilomètre vélo
«134

Réponses

  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
    C'est foutu pour moi blessure et le verdict du doc ce soir ne devrait pas me contredire...
    On essayes çà à nouveau en Février ???
    Bon courage à tous
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Ah oui on peu faire sa sur Février aussi
  • sweety07or
    sweety07or Messages: 114 Member
    Bouuh il fait froid! Pas trop envie de me les geler dehors mais je vais quand même essayer de me remuer un peu en allant courir. Mon vélo est HS donc on oublie. Par contre je rajouterais bien la natation. Quelqu'un de motivé? :smiley:
  • Guil0u
    Guil0u Messages: 512 Member
    On peut faire ça l'été ? ^^
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Modifié (décembre 2014)
    Oui aussi mais en hiver on voient les plus motivées
  • clalll
    clalll Messages: 242 Member
    Super comme idée :)
  • catvirlee
    catvirlee Messages: 261 Member
    suis motivée mais pas trop de temps avant le 24 :\
  • Willcie
    Willcie Messages: 110 Member
    Bon, j'en suis à 38,5 km de course depuis le 1er decembre :D Vélo... bof, marche: fait trop froid pour marcher, courrir ça réchauffe :p
  • Guil0u
    Guil0u Messages: 512 Member
    Dès que la température descend en dessous de 10°C, je n'arrive vraiment pas à aller courir… Le froid dans les jambes ça va encore, mais c'est l'air frais dans les poumons que je n'apprécie pas.

    Chapeau bien bas à tous les courageux qui sortent quand même courir l'hiver :)
  • RunTof
    RunTof Messages: 18
    Suis preneur... pour qui veut mon ID runtastic, me la demander ;)
  • bulma75
    bulma75 Messages: 15 Member
    Modifié (décembre 2014)
    j'aimerais bien mais comment vous faite pour courir avec se temps?
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    J'en suis a 82 km avec mon footing de ce soir
    Alors comment fait on ?
    On s'habille on sort et on cours lol
  • bulma75
    bulma75 Messages: 15 Member
    c'est surment parce que j'ai pas ce qu'il faut niveau fringue tu met quoi une pulle une veste? si je met ma doudoune je vais mourir
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Non je met juste un cuissard et un coupe vent
  • bulma75
    bulma75 Messages: 15 Member
    okey
  • RunTof
    RunTof Messages: 18
    Oui il a raison... l'essentiel c de se protéger du vent..met juste une sous couche légére dessous.. Un bonnet ou une casquette ( au cas ou la pluie)... et ça roule
  • cocoricotte
    cocoricotte Messages: 22 Member
    Orianne75, pour courir au chaud: pour ma part, bandeau pour les oreilles a 10€ chez decat, t shirt technique a 4€ et pull technique a 10€ qui protège très bien du froid. en bas un collant long ou 3/4 avec chaussettes de compression (qui servent plus pour couvrir que pour compresser).
    Si pluie, casquette de pluie et coupe vent/kway.
    En dessous de 0degré, je mets des gants de running, mais c'est très très rare (une fois par an au max). On a très vite trop chaud après.
    Pourquoi on s'arrête le 21 pour le défi décembre? pourquoi pas le 31?
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Le problème c est que les gens en générales se couvrent beaucoup trop
    C'est pas bon d'allez courir en étant trop habillé c est un coup a choper froid

    Privilégiés les matières anti transpirantes et éviter le coton (c'est un coup a tomber malade)
  • RunTof
    RunTof Messages: 18
    @cocoricotte.. dis donc c'est de la gourmandise de poursuivre jusqu'au 31....
    Il s'est peut être juste trompé de chiffre ;)
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Modifié (décembre 2014)
    Non le 31 Décembre par le 21

    Le défi c'est tout Décembre jusqu'au 31/12/2014
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    42627744444.jpg
  • Rwendy2106
    Rwendy2106 Messages: 258 Member
    @Orianne75: samedi dernier, j'ai couru par 5°C (y'a pire, mais c'est déjà froid). Equipée comme suit:
    - bas
    - haut, veste et débardeur
    - bonnet
    - moufles amovibles(permet de découvrir les doigts quand ça commence à chauffer :wink:)
  • martharegime
    martharegime Messages: 115 Member
    j'y vais par 0, même aux sport d'hiver, une fois partie, on n'a plus froid, seulement les mains que je rentre dans les manches de la veste ! Un bon bonnet, une sous-couche thermique, une deuxième couche et une bonne veste (Gore-tex). Mais bon, comme je cours beaucoup, je suis équipée, c'est un investissement que j'ai fait sur plusieurs années. Ca c'est pour quand il fait très très froid (genre -15 deg)
  • EricDrouin
    EricDrouin Messages: 32 Member
    Modifié (décembre 2014)
    J'en suis à 25 km depuis le 1 décembre. Course.

    J'utilise RunKeeper. C'est possible de laisser un lien?
  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    Au contraire ce serai mieux avec un lien

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