Enième début...

Manubxl a écrit: »

Hello Sameug, hello tous,

Moi je me vois aussi un peu comme quelqu'un qui doit arrêter de fumer. L'ennui c'est qu'on ne peut tout simplement pas arrêter de se nourrir et c'est là que je retombre toujours dans mes travers. La nourriture amie-ennemie ça me connaît;; en fait ce qui est comique et là je m'adresse en particulier à toi Sameug c'est que dans une grande partie de ce que tu dis je m'y retrouve. Je m'analyse, j'essaye de comprendre pourquoi avec toute la connaissance de diététique que j'ai pu accumuler avec les années d'expérience (j'ai quarante ans et je crois avoir commencé mon premier régime à 12/13 ans), comment je parviens encore à me planter.. ? Et je ne pense pas manquer de volonté, j'ai un jour perdu jusqu' à 40 kg, me suis retrouvée dans la peau d'une fille mince et bien j'ai tout repris et plus enfin c'était il y a longtemps. En bref! parlons présent.. je stagne là, en fait je n'ai pas démarré même mais je me dis que tant que je ne prends pas de poids c'est ok, ceci dit j'ai envie de passer à la vitesse supérieure et arrêter de me planter.. qui en est ? Bonne journée tout le monde ! PS, si vous avez des astuces pour ne pas craquer le soir devant la télé, je suis preneuse, je m'en vais de ce pas créer un "topic" à ce sujet sur le forum histoire de ne pas tout mélanger hein

Hello Manu,

Déjà, ça fait du bien de lire que je ne suis pas un cas unique.
Je suis humaine et j'aime bien mes pairs. On comprend souvent mieux ceux qui nous ressemblent. ;-)

Mon réflexe en te lisant, c'est: arriver à maigrir durablement n'a ren à voir avec notre connaissance, notre intelligence ou notre volonté.
C'est hyper complexe!! Pour toutes les raisons citées: amie-ennemie, ne pas pouvoir arrêter. Se restreindre puis craquer...

Je crois qu'il faut puiser au fond de soi - c'est ma conviction aujourd'hui - la force de remettre les compteurs à zéro. Et quand je dis zéro, c'est zéro.
Oublier ce qu'on a pu manger par le passer et "renaître alimentairement".
Et ça je n'ai jamais pu le faire, parce que j'ai toujours suivi un plan particulier.
Tout effacer et tout recommencer.

Quelqu'un qui ne connaît pas quelque chose n'aura jamais envie de manger cette chose.

Pour moi, la clé c'est de repartir au minimum et de voir la nourriture plus comme un besoin vital. On a besoin de manger pour vivre, rien d'autres.

Ca peut paraître extrême, mais pour moi, c'est la clé. Le jour où j'aurai réussi à assimiler cet état d'esprit, je serai proche de la victoire!

Moi aussi, j'ai pu être mince pendant quelques mois après avoir perdu plus de 40kg, mais je n'ai pas su rester comme cela. Car le régime que j'avais suivi n'était pas "naturel et inné". C'est bien ça le problème. On peut suivre un plan mais impossible de suivre un plan à vie. Sauf si c'est une question de santé et de danger.

Pour la télé, grand point faible pour moi. Je n'ai pas la télé, mais mon ordi. Et il m'arrive souvent de manger ou grignoter devant mon écran.
La parade pour moi, avant: une tisane, un bouquin à la place, ou aller au lit plus tôt.
En ce moment, c'est plutôt j'essaie de me concentrer sur ce que je regarde.

Tu peux continuer à poster ici.
Je crois que le titre du post en dit long et est ouvert à tous les débats et toutes les expériences etc...

Aureliegraff a écrit: »

merci beaucoup sameug , je te remerci de tes encouragements , effectivement souvent je le dit pour moi ca a été plus simple car je n'ai pas vraiment eut le choix , j'ai fait passer ma santée d’abords , et autre chose que j'ai remarquer c'est la façons d'agir des personne environnantes, avant on ne me soutenais pas vraiment c'était des regard de travers , des réflexion du genre : "ça rien a rien de te restreindre ".... ou "t'as qu'a te bouger un peu plus...", les regard de travers , les personne qui te demande "alors t'as perdu combien..." "t'es au régime? ben ca se voit pas ..." bref depuis que le diagnostique est tombé, on me soutient beaucoup plus , quand je suis invité on me demande bien quel sont les aliments a éviter.
Bref je me sens beaucoup mieux que ça soit physiquement ou mentalement , il n'y a pas que la perte de poids, mais je suis en forme de bonne humeur, plus de douleurs et même les derniers résultats médicaux sont excelent. j'attend ma prochaine visite chez le doc avec impatience mais je sais que mon parcours ne fait que commencer. Mais bizzarement je vois l'avenir bien plus positivement;
bon courage a toi a trés bientot [/quote]

Hello Aurélie,

Ca fait plaisir de te lire.
merci de partager cela avec nous.

Wow, les gens sont assez étonnants! Mais voilà, l'être humain dans toute sa plendeur!
C'est assez révoltant et heureusement, mes proches ont toujours été neutres ou encourageants, à 1 ou 2 exceptions prêts (des personnes que je vois peu, heureusement pour eux et pour moi!).
Je ne côtoie jamais des personnes nocives. C'est un principe.
On a tous nos points faibles et on se connaît bien. Donc si en plus, il y a des gens qui remuent le couteau dans la plaie, comme on dit, ça ne sert à rien!
Tout comme il ne me viendrait pas à l'idée de faire de telles remarques à des personnes que je côtoie.

Tu es sur la bonne route en tout cas et ça fait plaisir.
Évidemment, certaines personnes t'ouvrent les bras maintenant et je dirais: tant mieux pour toi! C'est le présent qui est important!
Tu as raison de voir les choses de façon positive!
D'après moi quel que soit la route à venir, il n'y a que cette façon de vivre qui fait avancer!
Rester positif, heureux et confiant.
J'avance comme cela au quotidien et ça me va bien.

Quand est-ce que tu retournes chez le médecin?
En quoi consiste ton régime alimentaire?

MANU,

Tox de la bouffe, ça me fait rire.
Mais c'est vrai car on est accro et on arrive pas à gérer!

Les conseils, on les connaît tous. Ce n'est pas ça le problème.
Nous sommes parfaitement conscientes de tout ce que nous devrions faire, n'est-ce pas?
Sauf qu'on arrive pas à trouver "une voie" une fois pour toute!

Je crois que rien ne m'aidera sauf moi-même. Mais un thérapie pourrait aider.
Je verrai, je ne suis pas hermétique à des solutions qui ne me plaisent pas forcément.

Même quand je me dis lâche toi, je pars dans des réflexions!
En même temps, j'aime réfléchir, mais j'aimerais bien oublier ce sujet quand même ;-)

Ah on raisonne pareil.
Raisonner autrement...
C'est ce que je cherche à faire!

A +...

Hello Nanouleplusdoux,

Merci pour ton message!
Sympa que tu aies tout lu.

J'ai une personnalité qui ne passe pas inaperçue, c'est vrai. Mes avec plein de défauts et quelques qualités.^_~

Alors et toi? Où en es-tu?
Énième ou pas énième?