Enième début...

@sameug2012‌ je suis d'accord avec tes propos et ce concept de manger des petites portions est très intéressant, étant donné que l'on vit dans une société où tout est "supersized" (c'est encore plus aberrant aux USA!) J'irai consulter les articles dont tu as mis le lien.
Cependant, je suis aussi d'accord avec @degrimo‌, car ce qu'il a voulu dire est que malgré les bienfaits de manger moins, nous avons tous besoin d'un minimum vital pour que notre corps fonctionne de manière optimale. Or, selon notre morphologie et notre activité quotidienne, ces besoins peuvent atteindre plus de 2000kcal/jour, soit plus que ce qu'un enfant a besoin (sans perte de poids)... Certaines personnes pas très bien informées risquent de trop limiter leurs apports énergétiques et d'entrainer ainsi des carences, une perte d'énergie ainsi que des dommages sur la santé à plus long terme, ou encore de faire de l'alimentation une obsession (d'où le terme d'anorexie utilisé par degrimo, certaines personnes y sont plus exposées que d'autres).
Je pense que le discours de degrimo n'avait rien de moralisateur, simplement un rappel qu'il ne faut pas tourner à l'extrême lorsqu'il s'agit d'alimentation. En tout cas, merci à toi pour tes messages et tes idées pertinents, ce type de "régime" vaut la peine d'être discuté et valorisé.

sameug2012 a écrit: »

Nanou,

Il n'y a pas de débat pour l'instant car nous sommes tous d'accord, je crois.
2 clés: la force de caractère et les portions (--> évidemment donc moins de calories.)

Je prends une assiette pour enfant. (D'ailleurs dans la vidéo, elles montrent même les assiettes spécial enfant avec une place pour les protéines, une pour les légumes et une pour les féculents...J'ai trouvé ça assez juste. Je n'ai pas d'assiette comme cela, mais je le fais visuellement.)
Et ce qui est bien avec les enfants, c'est qu'on leur donne toujours un dessert...équilibré en fin de repas! J'apprécie!

Je savais que tu allais nous faire envie!
Les produits du jardin, il n'y a rien de mieux! J'adore les herbes et les épices.
J'imagine que vous avez aussi du basilic?

J'imagine que vous vous êtes régalés.

Tu es tout proche de ton objectif.
Que vas-tu faire une fois qu'il sera atteint?

J'ai honte car je n'ai pas eu le temps encore de voir tes liens mais j'y vais tout de suite.

Je retourne à mes idées sur la perte de poids.

Quand tu te fais opérer d'une sleeve (ablation des 2/3 de ton estomac) ou la pose d'un anneau gastrique tu perds énormément de poids pour UNE SIMPLE RAISON tu manges de petites portions de nourriture. Par contre tu manges plus souvent 3 repas et 3 collations chaque jour.
Je ne connais personne qui soit mort (conséquences alimentaires) suite à ce genre d'opération

Le reste c'est du blabla ...

Perdre du poids c'est aussi perdre du muscle (je favorise les protéines avant tout dans mon alimentation. Les lipides sont purs, les huiles de qualités (oméga 3.6.et 9)

Les herbes du jardin commence à pousser j'ai déjà du persil et pas mal de ciboulette mais le reste il faut attendre.
Je dois acheter du terreau de semis cette semaine (je prépare des semis d'herbes aromatique entre autre dans des bouteilles d'eau)

Pour les épices j'ai une collection que je complète chaque année.



Je comprends pourquoi MFP affiche les photos à l'envers ?????

Pour l'avenir c'est difficile à dire.
J'aimerai stabiliser mon poids à 100 kg il ne me reste que 4 kilos à perdre alors je tente de perdre le minimum mais c'est pas facile certain matin je me retrouve avec 800 grammes en moins alors que j'espérais 8 fois moins. Mon corps va décider de la marche à suivre et si ça ne me va pas je vais lui casser le coup (c'est moi le patron Mdrr)

Un dernier petit mot pour toutes les personnes qui chaque jour se défonce à faire du sport pour perdre du poids ... je suis très admiratif de votre courage en particulier pour Sothgo qui arrive à gérer sa petite famille, son stage, le sport et son poids.

L'idée est intéressante mais déjà ça ne marche pas pour le lait : indispensable au nourrisson (surtout s'il vient de la mère), il n'est pas utile à l'adulte…

Perso ça m'embêterais de devoir me passer d'un bon petit verre de vin rouge de temps en temps parce que les bébés n'en boivent pas, eux

sameug2012 a écrit: »

Désolée du malentendu.

Je suis ravi que ce ne soit qu'un malentendu.

Pour préciser ce que raconte @Guil0u‌, il est juste bon de savoir que 2/3 des adultes ne possèdent plus l'enzyme nécessaire pour la digestion du lait.
Comme il le dit, nous sommes les seuls mammifères qui une fois adultes continuons de consommer du lait et en plus, du lait d'une autre espèce que la nôtre, ce qui est quand même contre-nature
Les lobbys du lait sont très puissants et c'est seulement depuis quelques années qu'on remet en cause la consommation de lait

Bref, ce n'est pas pour faire débat, juste de l'information, puisque perso je continue d'en consommer de temps en temps mais cela a tendance à me rendre malade

Les produits laitiers contiennent du lait... Si nous ne pouvons pas digérer le lait, on ne peut pas digérer les produits laitiers, même s'ils sont fermentés /cuit.

Comme dit précédemment : à partir d'un certain âge, on ne produit plus l'enzyme destinée à digérer le lait. Tout le monde ne réagit pas pareil, évidemment.

Quant à ce qu'on t'a appris ou ce que les médecins disent : je ne sais pas si tu vis en France, mais les médecins sont en général récalcitrant sur toutes les questions de nutrition alternative, pour eux ils te filent un cachet et t'es censé aller mieux. Les intolérances ? la plupart ne veulent pas en entendre parler.

Il n'y a qu'à voir l'exemple de la vitamine D : les autorités viennent de dérembourser la prise de sang destinée à contrôler la vitamine D alors qu'apparemment une bonne partie des Français en manque... Cherche la logique.

La majorité des études sur le ce qui se rapporte à la nutrition n'est d'ailleurs pas produite en France.

Je ne dis pas qu'il ne faut pas écouter les médecins, mais parfois il faut aussi savoir se renseigner par nous-mêmes.

Quant à manger les autres animaux : l'argument n'est pas recevable, y a plein de carnivores qui trainent dans la nature ^^ . Il ne faut pas oublier que quelque part on est des animaux...

@nanouleplusdoux elle me fait rêver ta machine ^^

Ezeliane a écrit: »

Les produits laitiers contiennent du lait... Si nous ne pouvons pas digérer le lait, on ne peut pas digérer les produits laitiers, même s'ils sont fermentés /cuit.

Perdu, les produits laitiers contiennent généralement de la lactase, qui permet de digérer le lactose qui pose problème aux intolérants.

Si tu me donnes un verre de lait, je passe l'après-midi aux toilettes en jurant, alors que je n'ai aucun problème avec le fromage ou les yaourts…

Après tu as peut-être des intolérants qui ne supportent pas les yaourts et fromages, je ne sais pas… C'est pas mon cas en tout cas

Bonsoir.
Ben sameug2012 en te lisant et en te regardent je ne vois pas une femme obese, mais une personne avec le coeur le plus gros du monde. Tu es remplis de généreusité et de bonté. Et ca se ressent a travers tes échanges. Honnetmnt tu as un coeur obese. Et je trouve que c beau un coeur comme ca. Un don comme le tiens c'est une bénédiction. Reste tel que tu es