Help — MyFitnessPal.com

Help

cy31
cy31 Messages: 1 Member
dans Motivation et Soutien
Bonjour' j ai commencé depuis 3 semaines, je tiens les 1200 calories par jour, je fais meme du sport sans l indiqué. Chaque soir, cela me dit que dans 5 semaines j aurais perdu 2 a 3 kilos. Pourtant...rien.pas un kilo de perdu ni meme 1 cm de tour de taille. Je ne comprends pas. Je fais 1m72 pour 71kilos.
Quelqùn aurait un element de reponse ? Merci

Réponses

  • bloonever
    bloonever Messages: 32 Member
    Bonjour, Ce n'est qu'une estimation personnellement je n'y fait plus attention. Après je pense que 1200 calories c'est bas surtout si tu fais du sport.
  • solexine72
    solexine72 Messages: 561 Member
    Si tu ne perds pas de poids, c'est peut-être que tu ne manges pas assez (ce qui me semble assez plausible) soit que tu fais de grosses erreurs d'estimation des quantités de nourriture (ce qui peut être plausible si tu ne cuisines pas toi-même et que, par exemple, tu manges à la cantine). Ou peut-être que tu fais beaucoup de sport et que tu te muscles. Pour le savoir, mesure aussi ton tour de taille et regarde si ça descend.

Catégories