Le pain

je prends du pain complet tous les matins

Halakohen, n'élimine rien a priori. Dans un autre post tu dis "je suis triste". C'est la première chose sur laquelle tu dois travailler. Dis-nous à combien de calories tu es, il y a ici plein de gens qui seront en mesure de t'aider plus précisément, mais la tristesse est à éliminer en premier, il n'y a rien de plus "calorique" que ça ! Fais-toi plaisir dans d'autres domaines, un peu aussi dans ton alimentation (juste un peu moins qu'avant, au début), souris-toi pour que ton corps ait envie de te sourire.

Bonjour,

Je fais le régime paléo et le pain ne fait pas partie de cette manière de manger, pas plus que d'autres céréales et des produits laitiers.

Le pain ne me manque pas. Je consomme même du foie gras.... sans pain.

Concernant l'huile d'olives, elle devrait être consommée. Car non seulement qu'elle est bonne pour la santé, très équilibrée en O3, O6 et O9 Mais en plus elle aide à maigrir, indirectement. Donc tes salades peuvent être normalement assaisonnées.

Les huiles en général contribuent à la satiété, à la bonne mine et à une bonne humeur, de même que des viandes grasses, à consommer avec modération.

halakohen a écrit: »

Bonjour,

j'ai remarqué depuis que je suis ici, que le pain est tres calorique,
pour ma part c'est du pain complet ( toast)

qu'en pensez vous ? faut il l'éliminer de ma nourriture ? et vous en mangez-vous ?

merci

Agrrr

Salut

Arrêtons d'éliminer les aliments, le pain (complet particulièrement) est sain.
Tout est une question de quantité ...
Perso je mange du pain complet céréales ou seigle tous les jours et je me porte bien (je mange pas non plus un pain entier)

Bonne journée

Pas plus que de consommer un foie malade d'une pauvre bête qu'on a torturé... ça c'est pas sain.

Erreur total, les "anti-nutriments" sont très bien gérés par notre flore intestinale. Ce sont comme d'habitude les excès qui ont abouti à des dysfonctionnement. Le pain a été l'aliment de base de nos ancêtres depuis la nuit des temps. On trouve trace de recette de pains dès les premiers écrits (manuscrits de la mer morte). C'est vraiment de la religion cette croisade contre les céréales et les légumineuses. Remarquez, ça fait gagner plein d'argent aux industriels avec cette mode du sans gluten.

ben si le pain n'est pas sain, l'homme ne devrait pas exister.
il me semble pourtant que le pain a été l'aliment le plus couru durant toute l'évolution humaine mais la soi disant maladie cœliaque est passée par là (en vérité, elle ne touche qu'un nombre minime de personnes mais remplit les caisses des opportunistes).
quant à dire que les jeunes s'en fichent, c'est aller un peu loin dans ton jugement paléolithique.
pour mon compte, je mange du pain tous les jours (du blanc, du complet, du céréales, etc), en quantité limitée, bien sûr et j'adore çà.

DidierDozer a écrit: »

Le pain a été l'aliment de base de nos ancêtres depuis la nuit des temps. On trouve trace de recette de pains dès les premiers écrits (manuscrits de la mer morte). C'est vraiment de la religion cette croisade contre les céréales et les légumineuses. Remarquez, ça fait gagner plein d'argent aux industriels avec cette mode du sans gluten.

@DidierDozer, pendant 3 millions d'années, le humain a vécu sans pain ni aucune céréale ni aucun produit laitier. Ce n'est que depuis 10 000 ans environs que ces aliments - pas chères et faciles à stocker et à transporter - sont entrés dans la nourriture humaine... et avec eux leur lot de maladies dites modernes.

Non ils ne sont pas bons pour la santé.

Quand à l'argent que ça fait gagner aux industriels du sans gluten... personnellement je n'ai jamais ingéré - et donc jamais acheté - le moindre produit sans gluten.

Je ne mange que ce que se trouve dans la nature, tel quel. Non raffiné, non dénaturé par la cuisson - hormis un peu - soit de la viande du poisson, des légumes, des fruits et des oléagineux.

Tels quels, ou cuits à basse température, ou à la vapeur.

Et bientôt même des marchands de légumes ne gagneront plus rien sur mon dos, car je suis en train de mettre en place mon propre potager

Allez, on va tous faire la paix, autour d'une bonne tartine de Nutella !

Ah non, merde, on peut pas...

Mais alors, avec quoi on va finir notre lait-chocolat ?

Ouiiiiii, suis-je bête !

je crois que l'on tiens une bonne brochette d'épicurien.