Votre corps est un traître : Vos expériences d'injustices nutritionnelles

Bonjour à tous,

J'ouvre ici ce post pour recenser les injustices flagrantes de notre corps. On a beau faire super gaffe, il nous trahit parfois.

Je commence donc par ce qui m'est arrivé hier

Hier matin, après une bonne nuit de sommeil, je me pèse : 83.1Kg. Content car j'avais un peu abusé la veille.
Donc je déjeune léger, nous partons faire quelques courses avec mon épouse. Salade à midi, je ne change rien à mes habitudes.
Hier après-midi, je fais 3h de mécanique sur une auto puis je sors faire 15km en course à pied. Je me donne bien et fais un bon temps.
Repas du soir complet, sans écart particulier, au contraire. Je finis content de ma journée et me couche avec le secret espoir de casser la barre des 83kg

Et ce matin ...patatra ! 83.4KG !!!!

Je le prend avec le sourire car je sais que ce n'est que temporaire. C'est probablement lié à la congestion résiduelle de mes muscles et surtout à une sur-irrigation de ces derniers pour la récupération et la réparation des fibres cassées par l'entraînement....mais ça fait râler tout de même

A vous