Petits trucs et astuces

Pour moi, rien de pire qu'un régime soupe. Ca fait maigrir, c'est sûr, mais 80% de la perte vient de la masse musculaire et seulement 20% de graisses stockées.

Du coup, le métabolisme basal baisse trop, car on s'est démusclé... et on reprendra le poids ainsi perdu en 2 temps 3 mouvements.

Concernant mes "petits trucs" j'ai toujours au frigo un "protéine", genre 2-3 blancs d'oeuf durs. C'est très peu calorique et cela coupe admirablement l'appétit quand l'on rentre du boulot et qu'on a une faim de loup.

Du coup, au dîner je me contente d'une salade oud 'un bouillon de légumes.... car je n'ai plus faim du tout.

Dans ce sens, c'est plutôt une bonne idée si la soupe est bonne

Dans les petites astuces pour donner du moelleux à vos gâteaux: la cuillère à soupe de vinaigre de cidre (pas de soucis, on ne sent pas le gout du vinaigre post cuisson ^^