Désespoir quand tu nous tiens

Merci à vous. Je ferai attention à ne pas faire trop attention.

@degrimo oui c'est ça.

Je vous remercie tous, je suis passée à quelque chose de plus raisonnable et de tenable sur la durée.

Petite anecdote des dernières semaines : partie 10 jours sur une ile sans connexion possible, je me suis laissée vivre, un peu beaucoup, etc... Cependant vu la canicule importante je n'ai pas beaucoup bougé plus que ça. Une petite marche de 30 mn tous les deux jours, du jardinage et un bain d'eau fraîche jusqu'au cuisses deux trois fois. Toujours vu la canicule, je me suis nourrie très très léger, crudités, melon, pastèque, grillades une ou deux fois et des fruits de mer/du poisson. Impossible de savoir mes apports quotidiens puisque pas d'internet et pas d'appli smartphone. Tant mieux ça facilite le décrochage et les vacances sont faites pour ça.

Malgré tout je reviens avec 2 Kg de plus dans mes bagages, suis pas contente mais je suis convaincue que 2 kg d'eau me gonfle sournoisement car je me trouve boursouflée, pas comme d'habitude en fait. La chaleur c'est mortel. On croit fondre au soleil et c'est tout le contraire, j'ai les chevilles et les mollets tout gonflés Bon je vais me remettre. Hauts les cœurs ! de toute façon je reviens aussi avec une idée de changement de point de vue, je refuse la dictature de la minceur et non ma vie ne sera pas un long régime. Ceci dit je suis rarement excessive en ce qui concerne mon alimentation. Je me fixe comme objectif de passer de 76 à 70 dans un premier temps et cela me permettra de rentrer dans mes vêtements préférés sans problème. Je sais que selon l'imc je devrais faire 66 maxi mais je suis entrée en rébellion contre tous les diktats imposés par on ne sait même pas qui, quoi, quand ni pourquoi faire. La propagande ne m'aura pas. Cultivons aussi nos différences que diable ! je vais être indulgente avec moi tout en veillant à ma santé.

Pour te répondre @vailsyn 2,5 en moins d'une semaine pourquoi serait ce trop si ça te convient et que tu ne t'es pas affamé(e) ? Les vacances t'ont peut être permis de te réguler tout simplement, en commençant par un meilleur sommeil.

Arizona_C a écrit: »

Tchatcha31810 a écrit: »

je suis entrée en rébellion contre tous les diktats imposés par on ne sait même pas qui, quoi, quand ni pourquoi faire. La propagande ne m'aura pas. Cultivons aussi nos différences que diable ! je vais être indulgente avec moi tout en veillant à ma santé.

Excellent! Le plus important c'est que tu est en bonne santé, en harmonie avec toi même et en paix avec ton corps.

Pour éviter les retentions d'eau, fais attention au sel! C'est sauvent caché dans des produits que tu ne t'entends pas et ça donne, entre autres, des enflements.

Merci @Arizona_C , je suis en bonne santé métabolique, mes résultats ont toujours été impeccables. Mes problèmes étant articulaires et dus à des micro traumatismes liés au sport intensif. Je ne mange pas de sel, mais qu'est-ce que je bois comme eau, sans doute trop en ce moment. Je vais décortiquer les étiquettes pour trouver le vilain sel caché.