Question sur la quantification alimentaire — MyFitnessPal.com

Question sur la quantification alimentaire

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VinSkoh
VinSkoh Messages: 8 Member
dans Aliment et Nutrition
Bonjour à tous,

[Question Bête :| ]

Je me posais une petite question ce matin lors de la saisie de mes aliments, concernant les contenances en termes de grammes par exemple pour le riz, pâtes etc... Il parle des grammes cru ou cuit car après avoir cuit le riz celui-ci est beaucoup plus lourd.

PS: Si vous souhaitez m'ajouter en amis pour se motiver les uns les autres, pas de soucis :)


Sportivement
Vincent.

Réponses

  • Nat21110
    Nat21110 Messages: 46 Member
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    Bonjour,
    On pèse toujours la quantité "crue", aussi bien pour le riz, les pâtes, la viande ou même les légumes.
  • catouillenouille
    catouillenouille Messages: 330 Member
    Modifié (septembre 2016)
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    et si d'aventure tu as oublié de peser avant, quelques gentils étourdis comme nous ont pris soin de rentrer les calories "cuites" auquel cas bien chercher l'aliment noté comme cuit dans la base de données ^^
  • VinSkoh
    VinSkoh Messages: 8 Member
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    Nat21110 a écrit: »
    Bonjour,
    On pèse toujours la quantité "crue", aussi bien pour le riz, les pâtes, la viande ou même les légumes.

    Merci à vous 2 pour vos réponses.
    Nat21110 oui je sais que en diététique on parle toujours en "CRUE" mais sur MFP je ne savais pas, merci encore
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
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    Salut,
    pesée des aliments crus
    pour riz, pâte prends du complet c'est plus sain
    pareil pour le pain complet, lin, seigle...
    le quinoa est une bonne alternative au pâtes, riz
    la patate douce aussi

    bon courage et bonne journée
  • VinSkoh
    VinSkoh Messages: 8 Member
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    Yop,

    Oui je les utilises déjà, sauf pour le riz complet j'ai du mal au niveau gustatif...

    Bonne journée
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
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    @VinSkoh

    alors prends du riz basmati c'est bon aussi !!!
  • VinSkoh
    VinSkoh Messages: 8 Member
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    jeff111974 a écrit: »
    @VinSkoh

    alors prends du riz basmati c'est bon aussi !!!

    Yeah c'est ce que je prend :p

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