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Faire du sport avec Youtube

healthyajna
healthyajna Messages: 19 Member
dans Fitness et Exercice
Salut les sportifs et les moins sportifs !

Je n'ai plus d'abonnement à la salle de sport et je me demandais si vous aussi vous faisiez du sport grâce aux vidéos Youtube ?
Si vous avez de bonnes vidéos à partager avec la communauté ce serait vraiment cool !
Que ce soit du renfo, du hiit, du stretching, du yoga, peu importe :)

Je commence en partageant une vidéo de type zumba qui est vraiment fun et qui fait brûler pas mal de petites calories (+600kcal selon mon tracker)
https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I&t=2992s

Oui oui c'est la nana du fameux clip "Call on me", je suis sûre que vous vous en souvenez :D

Réponses

  • IsaSzt62
    IsaSzt62 Messages: 50 Member
    perso j'ai celle ci
    https://youtube.com/watch?v=MG6ydgiEJ6c
  • solexine72
    solexine72 Messages: 561 Member
    J'aime beaucoup sa chaîne. Et il y a de toutes les intensités. https://youtu.be/yWPuu2KCZbs
  • healthyajna
    healthyajna Messages: 19 Member
    Modifié (mars 2017)
    Super ! merci pour vos suggestions
    Les vidéos de Lucile Woodward sont souvent au top, elle est très inspirante cette femme je trouve
    On m'a déjà conseillé Jessica Smith TV, j'irai voir ça d'un peu plus près !

    Je peux vous recommander un cours de yoga testé hier, je sens à mes obliques et à mes épaules que ça a bien travaillé. Parfait pour celles et ceux qui connaissent déjà un peu le yoga mais qui voudraient s'y remettre
    https://www.youtube.com/watch?v=9ZRvdbG54H4&index=12&list=PLTBmKPIVsz-mUt_Fwzp56fbL-cHaDMx9J

  • abyssefx
    abyssefx Messages: 816 Member
    pas pour ce genre de pratique qui ne durera pas sur la durée que l'on fasse du renforcement à l'intérieur en plus du sport mais le sport on le pratique en dehors de chez sois pour se retrouver avec sois même et non rester dans sa routine habituelle e

  • healthyajna
    healthyajna Messages: 19 Member
    Modifié (mars 2017)
    @abyssefx Ca tombe bien je cours en extérieur 3/4 fois par semaine :)
    Les séances youtube c'est juste pour compléter mes entraînements
  • IsaSzt62
    IsaSzt62 Messages: 50 Member
    Pareil pour moi, VTT pour se défouler, mais chez moi c'est stepper, elliptique+ les vidéos et les applis ;)
  • blablapwet
    blablapwet Messages: 2 Member
    J'aime beaucoup Keira Lashae ( oui, elle a un nom qui n'a pas de sens) c'est des vidéos plutôt courtes mais intenses qui font travailler en dansant
  • healthyajna
    healthyajna Messages: 19 Member
    Ah de la danse <3 J'irai voir sa chaîne. Merci !
  • IsaSzt62
    IsaSzt62 Messages: 50 Member
    Cool :)

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