Perte de graisse abdominale — MyFitnessPal.com

Perte de graisse abdominale

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stevenanozil
stevenanozil Messages: 1 Member
dans Motivation et Soutien
Bonjour je suis complexé par ma graisse abdominale et veux me faire des abdos en béton. Qui peut m'aider à atteindre cet objectif..?

Réponses

  • Ezel_
    Ezel_ Messages: 894 Member
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    La perte de graisse ne se contrôle pas : tu perds de la graisse comme ton corps le décide. Faire des abdos à foison ne t'aidera pas, malheureusement.

    La graisse abdominale est connue pour être le morceau qui s'en va le plus tard dans une perte de poids (avec la culotte de cheval pour les femmes).

    Elle est connue aussi pour diminuer avec l'arrêt du sucre...
  • linaelisa22
    linaelisa22 Messages: 115 Member
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    Suprime temp en temp les féculent et le sucre
  • jeff111974
    jeff111974 Messages: 1,026 Member
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    CC
    Pour affiner sa silhouette fais du gainage c'est plus efficace que les abdos classiques (il y a des petits applis pour tél. gratuite et sympa ex plank timer).
    De plus les abdos n'enlèvent pas la graisse du sport et une alimentation plus équilibrée c'est la seule solution..

    bon courage

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