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Qui est là pour gagner du poids?

Yasmine_mmn
Yasmine_mmn Messages: 1 Member
dans Aliment et Nutrition
Besoin de motivation et conseils

Réponses

  • cstef1987
    cstef1987 Messages: 162 Member
    J'imagine que si tu ne nous en dis pas plus, on ne pourra que difficilement t'aider.

    - Tu mesures et pèses combien?
    - Quel est ton objectif précis de gain de poids?
    - Prise de poids "normale" ou prise de masse musculaire?
    - Si tu souffres de tca... (Il y a un topic sur ça)

    En fournissant ces informations, tu as plus de chance de trouver les "bonnes" personnes
  • teva987
    teva987 Messages: 64 Member
    Moi 10kg à prendre
  • Rahima78
    Rahima78 Messages: 1 Member
    Moi aussi
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,093 Member
    C'est vrai qu'il nous faut un peu plus d'infos pour pouvoir échanger sur ce sujet.
    Quels sont vos objectifs plus précisément ? Quels moyens vous pouvez/comptez mettre en place (investissement en temps, sport, alimentation, etc.) ?

    Bref, on ne peut pas deviner ! ;)
  • rysscla
    rysscla Messages: 1 Member
    Bonjour , j’ai 18 ans et pèse 53 kg pour 1m66 . J’aimerais prendre 3-4 kg et me muscler mais je n’arrive pas j’ai peur de perdre du poids encore plus en faisant du sport car je n’arrive pas à tenir en mangeant équilibré. J’ai même essayé de manger beaucoup plus mais rien ne marche .Comment puis-je faire pour prendre du poids ?

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