Tigh gap

Avoir un thigh gap est tout d'abord une question de morphologie! Si tu regardes la plupart des fitgirl, sportives etc, bcp n'ont pas de thigh gap et pourtant elles sont très en forme et loin d'être grosses!
Il existe de nombreux exercices pour affiner les cuisses, le cardio affinera l'ensemble de ton corps, la musculation peut l'affiner et le raffermir. Songes plutôt à ces options qu'à te fixer l'objectif du thigh gap, qui, malgré des régimes etc, ne peut pas être atteint par tout le monde, c'est ta morphologie qui décidera!

En espérant t'avoir éclairée

> @deinschatzff a dit :
> > @leannouuu30 a dit :
> > Pouvez vous me donner des exemples d'exercice à faire pour affiner l'intérieur des cuisses (pour avoir un tigh gap) s'il vous plaît ?
>
>
> C est quoi ça ?
>
>

Le thigh gap est un ecart entre les cuisses, lorsque les chevilles sont collées

Est-on obligé de basher les corps en permanence?

Ce n'est pas parce qu'on est sur un forum où la majorité des gens cherchent à perdre du poids qu'il faut critiquer le corps des femmes maigres et les traiter de squelettes "qui font pitié".

Un peu de bienveillance et de tolérance, arrêtons de juger sans cesse les autres et leurs corps...

> @etoile64200
Bien dit membre malveillant !!!!