Besoin d’aide et de motivation

stefpositive · août 2018

Je n’y arrive pas !!!!! Petit déjeuner top déjeuner top et dîner catastrophique 😣aidez moi lol 😂

etoile64200 · août 2018

Peut-être réadapter/réorganiser ton alimentation?

pourquoi le diner est-il une catastrophe? Si c'est TON repas "social" de la journée (en couple par exemple), ca se comprend. Il suffit d'alléger le reste de la journée pour pouvoir manger plus riche le soir.

lo232 · août 2018

Tu te restreints peut-être trop le matin et le midi, d'où l'excès le soir ?

deinschatzff · août 2018

Depuis combien de temps utilisés tu MyFitnessPal ?

Combien de calorie par jour ? Comment est ta macro ?

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