Besoin d’aide et de motivation — MyFitnessPal.com

Besoin d’aide et de motivation

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stefpositive
stefpositive Messages: 10 Member
dans Motivation et Soutien
Je n’y arrive pas !!!!! Petit déjeuner top déjeuner top et dîner catastrophique 😣aidez moi lol 😂

Réponses

  • etoile64200
    etoile64200 Messages: 338 Member
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    Peut-être réadapter/réorganiser ton alimentation?

    pourquoi le diner est-il une catastrophe? Si c'est TON repas "social" de la journée (en couple par exemple), ca se comprend. Il suffit d'alléger le reste de la journée pour pouvoir manger plus riche le soir.
  • lo232
    lo232 Messages: 29 Member
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    Tu te restreints peut-être trop le matin et le midi, d'où l'excès le soir ?
  • deinschatzff
    deinschatzff Messages: 236 Member
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    Depuis combien de temps utilisés tu MyFitnessPal ?

    Combien de calorie par jour ? Comment est ta macro ?

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