Discussion Adopte un petit nouveau en 2018

Bonjour
Je suis une jeune maman d’un bebe de 6mois j’aimerais perdre 15kg d’ici avant l’été.

Hello à tous.
Ajoutez moi si vous en avez envie. 34 ans , kilos à perdre pour lancer un projet 1er bébé . (Imc 40! ) je veux bien que l’on se soutienne ! Et je vous soutiendrais aussi .

bonjour ! comment on fait pour trouver son mentor ?
j'ai 5kg à perdre (et plus si possible) en 5 mois . Toute ma vie, un poids m'a pesé et je me sens prête à m'en délester !
Quelle joie ce serait d'avoir du soutien
en tout cas merci à la communauté et courage à tout le monde !

Bonjour maman de 39 ans qui aimerait perdre 20 kilos si vous avez des conseils je suis preneuse

Bonjour, je suis Christiane, j'ai 61 ans, 76 kg pour 1.65 m, et mon objectif est de perdre 13kg . J'en ai marre de mettre des vêtements informes ! Qui peut me soutenir dans ce projet ?

> @leafrance1983 a dit :
> Bonjour
>
> J ai la trentaine je suis maman et j aimerais perdre 10kg environ.
> J ai tendance à craquer sur du sucré et à relacher le sport alors j aimerais quelqu un pr me motiver.
> ☺

Bonjour, j'ai la cinquantaine passé et je suis comme vous quelques kilos à perdre,
Et je viens de démarrer l'activité qui est de la marche, environ 7km tout les matins avant de partir au travail.
Si vous vous sentez motivé c'est qu'il y a probablement un sentiment de mal être.
De ce fait, il faut, et c'est indispensable une réelle volonté, dites vous que vous n'êtes en rien obligé de stopper les sucres et autres mais en consommer nettement moins et pratiquer selon le temps à y consacrer une activité.
Vous avez probablement des enfants, pourquoi pas du vélo, de la natation le weekend avec eux , essayer de voir avec eux si il y a une activité qu'il(s) aimerait et qui soit bénéfique pour vous aussi ..
J'espère vous avoir aidé un peu, bonne journée

Bonjour à tous!

J'utilise mfp depuis peu, elle m'accompagne tous les jours et m'évite de me compliquer la vie à calculer mes macros.
J'ai toujours été sportive et ai toujours eu des formes car j'aime manger et surtout BIEN manger. J'avais essayé quelques régimes comme beaucoup de jeunes filles complexées par leurs formes, qui n'ont bien sûr eu qu'un effet "yoyo". Suite à une grave blessure au genou et quelques problèmes de santé, j'ai dû arrêter le sport pendant plus d'un an, et n'ai pu reprendre qu'en octobre 2017. Les médicaments et le repos m'avaient fait prendre + de 10kg de graisse (et sur 1m55, cela se voit bien) et j'avais perdu beaucoup de masse musculaire.
J'ai depuis perdu une belle partie de ma masse graisseuse, pris beaucoup de masse musculaire, et pour le moment je suis à une perte de 7kg.

J'ai appris à bien manger tout en suivant une diète assez flexible, à me faire plaisir sans culpabiliser, et à aimer mon corps. Si quelques personnes parmi vous ont besoin de soutien, je suis très disponible pour quelques conseils, bien que je ne sois pas une pro de l'alimentation.

Bon courage à tous, n'hésitez pas à m'ajouter en ami ou m'envoyer des messages

> @Mattiago a dit :
> Bonjour, inscrite depuis 1 semaine, j'ai 36 ans et biensur 20kg à perdre. Merci d'avance de vos conseils 😊

Je peux te supporter!

Bonjour à vous nos mentors et merci pour cette initiative

Nouvellement inscrite je souhaiterai perdre 15kgs ainsi reprendre le contrôle de mon corps.
J'ai 42 ans.
Je découvre ce forum, je vous avoue je suis novice ( dans les forums aussi;-)
J'aime le sport et souhaite m'y remettre mais bien.

Merci à vous hâte de vous lire.

Bonjour, je m’appelle Magalie, j’ai 35 ans.
Il y 9 ans, après ma 2eme grossesse, j’étais arrivée à 80kg pour 1m65.
j’ai suivi weight watchers pendant quelques mois et j’ai perdu 15kg, ensuite je me suis mise au sport (course à pied et judo). Ça a été nickel pendant 2/3 ans ou je pouvais bouffer tout ce que je voulais sans incidence grâce au sport.
Mais les aléas de la vie ont fait que j’ai du arrêter le sport, j’ai eu un troisième enfant et depuis je m’enferme chez moi à grignoter toute la journée.
Au jour d’aujourd’hui, Je pèse 77kg, j’ai quasiment tout repris et je n’arrive plus a me regarder dans le miroir ni à m’habiller.
J’ai essayé plusieurs régimes depuis 1 ans mais je n’arrive pas à m’y tenir alors je vais essayer de tourner le problème dans l’autre sens : faire du sport d’abord et changer mon alimentation tout doucement.
Je cherche comme mentor et amies sur l’appli des mamans qui ont réussi à perdre du poids malgré le fait qu’il faille cuisiner pour la famille (parce que c’est plus facile de cuisiner des pâtes et des plats en sauce bien gras quand on cuisine pour une famille nombreuse midi et soir) et qui ont réussi à se mettre au sport et à s’y tenir malgré nos obligations de mères au foyer.
Au plaisir 😅😁