Hello la communauté MFP

Bonjour à tous,
Je vous rejoins avec un objectif total de -30 kg. 1ère étape : -10 kg fin février 2019. Au programme : rééquilibrage alimentaire (1600 kcal/jour) depuis ce week-end et reprise du sport depuis 2 mois (marche sportive 3 x/semaine + 25 minutes de Pilate chaque matin).
Voilà... Bonne soirée à tous et au plaisir d’échanger