Post pour idées recettes

Salut nawaall .
excellente idée !!!
je m'y suis mis depuis quelques jours a vouloir descendre mes calories et j'avoue le gout de ce que je mange ce n'est plus vraiment ça "je privilégie les legumes peu caloriques style brocolis ou haricot vert et des sources de protéines peu caloriques comme escalope de poulet par exemple"
Mais je dois avouer que je tourne vite en rond .
Si toi ou les autres forumers peuvent nous glisser quelques recettes ce serait vraiment top .
Et bien sur bonne année 2019 nawaal ainsi qu'a tous !!!

Bonsoir à vous, moi c'est soupe, avec comme légumes :
choux, poireaux, carottes et céleri.
😊😊😊

Voilà petit déj testé, ma fille n'en n'a pas voulu. C'est bon pas (trop) sucré (pas de sucre ajouté, même pas d'édulcorant) les amandes apportent du croquant. J'ai tenu de 6h30 à 12h00 donc bon repas pour moi. Facile à faire bon, permet aussi de faire passer les bananes dont personne ne veut (ils les mangent presque vertes chez moi).

@MaraGariguette91 pas du tout de sucre dans la recette c'est un plus pour moi et vive le hachoir électrique pour les amandes et les flocons d'avoine!

> @geena2604 a dit :
> Bonsoir,
> mon petit déjeuner de demain matin 1 cake = 4 portions
>
> http://www.dineandmove.fr/mon-banana-bread-healthy-gourmand.html
>
> Je vous dirais si c'est bon, je teste avec ma fille...
>
>
> Il y a plein de recettes pour tous les goûts sur son blog, j'en ai déjà repéré quelques unes qui ont l'air bien sympa.
>
> Demain soir pangasius florentine 200 gr poisson et 250 gr d'épinards

Merci de partager avec nous ses quelques idees de recettes .🖒

> @alexandrine33 a dit :
> > @tonkrismorisien a dit :
> > Salut nawaall .
> > excellente idée !!!
> > je m'y suis mis depuis quelques jours a vouloir descendre mes calories et j'avoue le gout de ce que je mange ce n'est plus vraiment ça "je privilégie les legumes peu caloriques style brocolis ou haricot vert et des sources de protéines peu caloriques comme escalope de poulet par exemple"
> > Mais je dois avouer que je tourne vite en rond .
> > Si toi ou les autres forumers peuvent nous glisser quelques recettes ce serait vraiment top .
> > Et bien sur bonne année 2019 nawaal ainsi qu'a tous !!!
>
> > @tonkrismorisien a dit :
> > Salut nawaall .
> > excellente idée !!!
> > je m'y suis mis depuis quelques jours a vouloir descendre mes calories et j'avoue le gout de ce que je mange ce n'est plus vraiment ça "je privilégie les legumes peu caloriques style brocolis ou haricot vert et des sources de protéines peu caloriques comme escalope de poulet par exemple"
> > Mais je dois avouer que je tourne vite en rond .
> > Si toi ou les autres forumers peuvent nous glisser quelques recettes ce serait vraiment top .
> > Et bien sur bonne année 2019 nawaal ainsi qu'a tous !!!
>
> Bonjour
> Aujourd’hui j’ai tester une recette de poulet au curry et sauce soja un délice si vous le souhaitez je vous donnerai la recette que j’ai inventé
> Belle soirée

Bien sur ! Rien que l'intitulé ça donne faim .