début de régime
Options
satouri
Messages: 2 Member
bonjour, je m'appelle hatem j'ai 36 ans, 1.73m / 87kg; je suis en surpoids notamment du ventre.
sa fait 4 jours que je suis régime (petit déj a base d'avoine et fruit / déjeuné viande blanche et légumes / diner meme chose viande blanche et légumes ). mais aussi une séance de salle de sport basé sur cardio et abdos.
quelqu'un peut me donner des conseils pour bien réussir mon régime pour objectif d'attendre 75kg
sa fait 4 jours que je suis régime (petit déj a base d'avoine et fruit / déjeuné viande blanche et légumes / diner meme chose viande blanche et légumes ). mais aussi une séance de salle de sport basé sur cardio et abdos.
quelqu'un peut me donner des conseils pour bien réussir mon régime pour objectif d'attendre 75kg
0
Réponses
-
Bienvenue0
-
Hello !
yes ! Une fois la FAQ décortiquée, n'hésite pas à revenir nous voir si tu as des questions notamment pour utiliser l'appli.0
Catégories
- Toutes les catégories
- 8.3K Principaux Forums
- 3.3K Présentez-vous
- 715 Commencer
- 619 Santé générale, Fitness et Régime
- 284 Témoignages de réussite
- 1K Aliment et Nutrition
- 725 Fitness et Exercice
- 1K Motivation et Soutien
- 216 Recettes
- 359 Bavardage
- 525 Forum MyFitnessPal
- 5 MFP Nouvelles et Annonces
- 117 Suggestions pour MFP / Commentaires
- 403 Forum de support technique en Français