Régime dietbon

Hello !

Mon avis, que tu as du lire sur un autre topic où tu interviens, est déjà que tu t'affames à 1200kcal et que c'est la route de l'échec.
Ensuite, ce régime ne me semble ni opportun, ni nécessaire.

En calculant tes besoin (MB et DEJ) et en adoptant un déficit calorique par étapes avec des aliments sains, variés et du sport, ça devrait rouler sans mal.

Attention, tu vas vite perdre,vite stagné et vite reprendre si tes habitudes alimentaires ne changent pas.