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Besoin de vous

coccix3000
coccix3000 Messages: 10 Member
dans Motivation et Soutien
Bonsoirs,
Je suis à la recherche de personne voulant perdre du poids pour ma part une 20ene de kilos pour s’entraider et ne pas baisser les bras...
J’arrive très peu à me motiver seule...
n’hésitez pas à m’ajouter ou discuter

Au plaisir et bon courage dans votre perte/stabilisation/prise de poids

Réponses

  • fafafitnator
    fafafitnator Messages: 832 Member
    Bienvenue
  • jamijulie
    jamijulie Messages: 14 Member
    Hello! J’en ai une 15aine à perdre :(
    Tu fais du sport à côté?
    J’ai commencé le top body challenge il y a 3 semaines (enfin j’adapte les exercices hein, car à l’origine je suis allergique au sport donc c’est duuuuuuur!!), plus arrêt grignotage et introduction de légumes à la place des 2/3 des féculents depuis 4 semaines. J’ai perdu 1 malheureux kg depuis le début. Mais je ne lache pas! 😎
  • coccix3000
    coccix3000 Messages: 10 Member
    > @fafafitnator a dit :
    > Bienvenue

    🐞 mercii



    > @jamijulie a dit :
    > Hello! J’en ai une 15aine à perdre :(
    > Tu fais du sport à côté?
    > J’ai commencé le top body challenge il y a 3 semaines (enfin j’adapte les exercices hein, car à l’origine je suis allergique au sport donc c’est duuuuuuur!!), plus arrêt grignotage et introduction de légumes à la place des 2/3 des féculents depuis 4 semaines. J’ai perdu 1 malheureux kg depuis le début. Mais je ne lache pas! 😎

    🐞 non pas de sport malheureusement... mais lache rien tu va y arriver !
  • fafafitnator
    fafafitnator Messages: 832 Member
    @jamijulie peut etre que ton calcul de ta DEJ n'est pas juste, cela dit, -1kg par mois c'est nickel pour eviter de reprendre plus tard
  • Mattiago
    Mattiago Messages: 83 Member
    Bienvenue, idem encore beaucoup de poids à perdre. 😊
  • jamijulie
    jamijulie Messages: 14 Member
    > @fafafitnator a dit :
    > @jamijulie peut etre que ton calcul de ta DEJ n'est pas juste, cela dit, -1kg par mois c'est nickel pour eviter de reprendre plus tard

    Question à la con: c’est quoi une DEJ? 😅


    > @coccix3000 a dit :
    > 🐞 non pas de sport malheureusement... mais lache rien tu va y arriver !

    J’avoue que c’est décourageant de ne pas voir plus de résultats avec les efforts que je fais ☹️

    > @Mattiago a dit :
    > Bienvenue, idem encore beaucoup de poids à perdre. 😊

    Merci!
    Tu en es où?
  • fafafitnator
    fafafitnator Messages: 832 Member
    jamijulie a écrit: »

    Question à la con: c’est quoi une DEJ? 😅
    Dépense Energétique Journalière, la base pour une diete où il faut compter ses calories ;)

    http:/https://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1471259/%DB%B5-%DB%B5-foires-aux-questions-%DB%B5-%DB%B5/p1


  • jamijulie
    jamijulie Messages: 14 Member
    > @fafafitnator a dit :
    > jamijulie a écrit: »
    >
    >
    > Question à la con: c’est quoi une DEJ? 😅
    >
    >
    >
    >
    > Dépense Energétique Journalière, la base pour une diete où il faut compter ses calories ;)
    >
    > http:/https://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1471259/۵-۵-foires-aux-questions-۵-۵/p1

    Aaaaaaaah d’accord! 😅
    Merci, je vais aller lire ça 😊
  • Eiryee
    Eiryee Messages: 13 Member
    Salut! Je serais ravie qu'on s'entraide! J'ai 30 kilos à perdre personnellement :smile:
  • Kikou040119
    Kikou040119 Messages: 15 Member
    Bienvenue, tu peux y arriver. Courage
  • Mattiago
    Mattiago Messages: 83 Member
    > @jamijulie a dit :
    >
    >
    > > @fafafitnator a dit :
    > > @jamijulie peut etre que ton calcul de ta DEJ n'est pas juste, cela dit, -1kg par mois c'est nickel pour eviter de reprendre plus tard
    >
    > Question à la con: c’est quoi une DEJ? 😅
    >
    >
    > > @coccix3000 a dit :
    > > 🐞 non pas de sport malheureusement... mais lache rien tu va y arriver !
    >
    > J’avoue que c’est décourageant de ne pas voir plus de résultats avec les efforts que je fais ☹️
    >
    > > @Mattiago a dit :
    > > Bienvenue, idem encore beaucoup de poids à perdre. 😊
    >
    > Merci!
    > Tu en es où?

    Je suis du Rhône Alpes 😊
  • jamijulie
    jamijulie Messages: 14 Member
    > @Mattiago a dit :
    > > @jamijulie a dit :
    > >
    > >
    > > > @fafafitnator a dit :
    > > > @jamijulie peut etre que ton calcul de ta DEJ n'est pas juste, cela dit, -1kg par mois c'est nickel pour eviter de reprendre plus tard
    > >
    > > Question à la con: c’est quoi une DEJ? 😅
    > >
    > >
    > > > @coccix3000 a dit :
    > > > 🐞 non pas de sport malheureusement... mais lache rien tu va y arriver !
    > >
    > > J’avoue que c’est décourageant de ne pas voir plus de résultats avec les efforts que je fais ☹️
    > >
    > > > @Mattiago a dit :
    > > > Bienvenue, idem encore beaucoup de poids à perdre. 😊
    > >
    > > Merci!
    > > Tu en es où?
    >
    > Je suis du Rhône Alpes 😊

    Je voulais dire, tu en es où dans ta perte de poids 😄
  • Mattiago
    Mattiago Messages: 83 Member
    > @jamijulie a dit :
    > > @Mattiago a dit :
    > > > @jamijulie a dit :
    > > >
    > > >
    > > > > @fafafitnator a dit :
    > > > > @jamijulie peut etre que ton calcul de ta DEJ n'est pas juste, cela dit, -1kg par mois c'est nickel pour eviter de reprendre plus tard
    > > >
    > > > Question à la con: c’est quoi une DEJ? 😅
    > > >
    > > >
    > > > > @coccix3000 a dit :
    > > > > 🐞 non pas de sport malheureusement... mais lache rien tu va y arriver !
    > > >
    > > > J’avoue que c’est décourageant de ne pas voir plus de résultats avec les efforts que je fais ☹️
    > > >
    > > > > @Mattiago a dit :
    > > > > Bienvenue, idem encore beaucoup de poids à perdre. 😊
    > > >
    > > > Merci!
    > > > Tu en es où?
    > >
    > > Je suis du Rhône Alpes 😊
    >
    > Je voulais dire, tu en es où dans ta perte de poids 😄

    Ah 🤣🤣🤣, je sais plus lire mdr. J'en suis à -8kg
  • jamijulie
    jamijulie Messages: 14 Member
    Bien!! Depuis quand?

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