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Avant/Après , Déjà 11 kgs !

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Réponses

  • dvf1984
    dvf1984 Messages: 36 Member
    j ai un impédancemètre tanita un bon modèle ;)
  • dvf1984
    dvf1984 Messages: 36 Member
    Modifié (juillet 2017)
    edm1zl88xadu.jpg


    me revoila sur myfitnesspal pour faire un point sur les kacl que je mange et essayer de trouver pour baisser encore moins poids ,


    je suis donc a 66.7 kgs environ pour 16.5 % sur ma tanita

    je cours 6 jour sur 7 , mais il faut que je reprend un peu le taff abdos ect

    bref , encore du taff :) je suis tjs pas a 65 kgs

    je me trouve un peu moins sec pourtant que mon ventre .
  • dvf1984
    dvf1984 Messages: 36 Member
    2 ans plus tard ! 61.5 kgs à présent .. les derniers Kilo sont très très long ^^
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,093 Member
    Bravo pour cette évolution. Et surtout pour ton assiduité et constance dans l'effort.
    Tu mesures combien déjà ?
    Et quel ton rythme au niveau sport en ce moment ? Tu soulèves un peu de fonte ?
    Ton alimentation est aussi calibrée pour maintenir ta masse musculaire ?

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