Soustraire calories brûlées (exercices) pour plus manger! — MyFitnessPal.com

Soustraire calories brûlées (exercices) pour plus manger!

phano1234
phano1234 Messages: 1 Member
dans Santé générale, Fitness et Régime
Hey salut tous le monde ,j’aimerais avoir l’opinion professionnelle de qq ...
Je me trouve un peu tricheur ou plutôt saisir davantage ma gourmandise quand je soustrait mes calories brûlées avec mes 1660 kcal par jour .... je trouve que c’est une drôle d’excuse pour manger plus :( quand pensez-vous??

Réponses

  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    hello. ça dépend comment tu as calculé tes apports. Si les activités physiques sont comprises dans ta DEJ et que tu consommes en plus tes calories brûlées, tu vas dépasser ta DEJ et ne pas perdre de poids.
    Sinon, ça peut fonctionner. Attention toutefois car les calories brûlées sont souvent surestimées.
  • Froidunord
    Froidunord Messages: 63 Member
    “Faire du sport pour pouvoir manger plus”
    La meilleure motivation ! :tongue: :relaxed: :yum:

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