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Encore une nouvelle..

isabellecaseiro7723isabellecaseiro7723 Member Messages: 1 Member Member Messages: 1 Member
Bonjour à tous !
Moi c'est Isa
Comme tous ici j'aimerai changer quelque chose..
perdre 8 kilos
je vais donc m'aider de vos expériences et de vos succès..
J'espère atteindre mon objectif!
Je ne dois pas dépasser 1500 kcal par jour une première pour moi car
mon plus gros défaut est la gourmandise..

Réponses

  • BibidulleBibidulle Member Messages: 30 Member Member Messages: 30 Member
    Bienvenue :)
    Pour la gourmandise, se garder des aliments plaisirs, rajouter des légumes aux repas pour être bien rassasiée et pour moi au début surtout éviter de mettre dans les placards des trucs trop irrésistibles 😜
  • princessepaillette2019princessepaillette2019 Member Messages: 211 Member Member Messages: 211 Member
    Tu verras 1500 calories des fois c est dure à atteindre 😄
  • BibidulleBibidulle Member Messages: 30 Member Member Messages: 30 Member
    Et des fois c'est hyper voir trop facile 😜
  • princessepaillette2019princessepaillette2019 Member Messages: 211 Member Member Messages: 211 Member
    > @Bibidulle a dit :
    > Et des fois c'est hyper voir trop facile 😜
    Mdr oui 😂
  • sametyan89sametyan89 Member, Premium Messages: 25 Premium Member Member, Premium Messages: 25 Premium Member
    Bonjour, tu peux compter sur moi si tu as besoin de motivation car la gourmandise, c'est mon rayon😋
  • cherinegravillon096cherinegravillon096 Member, Premium Messages: 1 Premium Member Member, Premium Messages: 1 Premium Member
    Bonsoir, moi j’ai commencé aujourd’hui et le repas du soir c’est difficile mais je tiens le coup
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