Breton d'origine et exilé en Normandie

Bonjour à tous, sportif depuis plus de 40 ans (j'en ai 44) et suite à plusieurs blessures différentes (ligament croisé antérieur, fracture index suivi d'un staphylocoque doré, poigné cassé etc.) Bref j'ai du mettre mon corps à l'arrêt plusieurs fois et donc forcément j'ai pris du poids. Je ne regardais pas ce que je mangeais non plus. Beaucoup de boissons gazeuses et notamment 1,5l de pepsi max par jour. Bref il est temps que je me reprenne.
Le tabac aussi à était un enfer, surtout pour arrêter et je suis encore sous patch.
Je viens de commencer depuis 2 jours, tous les codes barres passent devant mon tél et je commence doucement.
A bientôt