Les portions correspondent à quoi en grammes — MyFitnessPal.com

Les portions correspondent à quoi en grammes

Elo210284
Elo210284 Messages: 1 Member
dans Aliment et Nutrition
Bonjour, je m'appelle Élodie et je commence juste sur cette application. À quoi correspond u'e portion en gramme quand on enregistré? Merci

Réponses

  • Jor7anFit
    Jor7anFit Messages: 3 Member
    Bonjour Élodie, un exemple concret:
    Il existe des paquets de riz avec des portions ou sachets a l'intérieur. On appelle cela des portions. En général, tu retrouves ses informations sur le côté de la boîte avec toutes les informations des macros vitamines ect... Soit tu aura noté avec portion et 100g ou alors 100g tout court.
  • libellule2018
    libellule2018 Messages: 280 Member
    Bonjour et et bienvenue à toi

    Si tu veux une petite astuce, tu peux aussi scanner le code-barre de l aliment que tu vas manger, l appli va directement reconnaître le produit et te donner les kcal par 100gr.

    Ensuite tu pèses ce que toi tu prends de cet aliment. Par exemple si tu prends 75gr, tu encoders 0,75 ald 1, tu enregistres, validé avec 'v' et les kcal seront direct adaptées pour ta portion de 75gr.

    Perso, dès qu'il y a un code barre, je scanne, tellement pratique

    Tu es ici dans quel but ?

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