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Guzz64mfp
Guzz64mfp Messages: 4 Member
dans Présentez-vous
bonjour a toutes et a tous nouveaux dans le groupe depuis une dizaine de jour .15 kilos a tomber je suis a 1500 calories mais je pense trop peu pour moi je suis assez actif pas mal de course a pieds j ai perdu 3kilos en 10 jours .. dans quel rubrique pour définir ma quantité de calories par jour merci pour vos réponses bon courage a tous

Réponses

  • libellule2018
    libellule2018 Messages: 279 Member
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    Hello et bienvenue @Guzz64mfp

    Rubrique commencer, post mais de combien de calorie ai je besoin par jour
    Le modérateur te calculera ton MB, DEJ et l'apport dont tu as besoin 😜

    Belle soirée

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