Damien — MyFitnessPal.com

Damien

damienvannieuwenhuyze
damienvannieuwenhuyze Messages: 1 Member
dans Présentez-vous
Bonjour je suis Damien et je m’apprête un faire un gros régime. Je pèse actuellement 142kg, avec ossature très large, et je souhaite descendre à 110. Mon poids de forme était autour de 100kg il y’a vingt ans...

Réponses

  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    bonjour Damien, sois le bienvenu!

    N'hésite pas à consulter la FAQ qui contient de nombreuses informations importantes, notamment sur le MB et la DEJ. Tu peux aussi demander de l'aide concernant tes calories sur ce topic
  • Agrippine80
    Agrippine80 Messages: 117 Member
    Bienvenue Damien !

    Petit pas par petit pas tu bay y arriver j’en suis sûre. Je te souhaite plein de bonheur dans ton chemin vers une meilleure santé.
  • libellule2018
    libellule2018 Messages: 280 Member
    Bonjour et bienvenue

    Très important en effet de connaître son MB et sa DEJ, j'en ai entendu parler à 46 ans seulement et c'est une réelle découverte. Il m'en reste 22 à perdre sur un total de 35

    Courage

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